团建游戏大全：室内外100个经典小游戏+道具清单

还在为团建游戏发愁？这有100个室内外经典小游戏，保准让团建嗨起来！从室内的城堡搭建、狼人杀，到室外的拔河、足球比赛，涵盖团队协作、益智烧脑、趣味运动等多种类型，还有详细道具清单。不管是想提升团队凝聚力，还是锻炼大家的各种能力，都能找到合适的游戏，轻松打造超有趣的团建！

一、室内经典小游戏

（一）团队协作类

1.城堡搭建：每组领取一套积木，在规定时间内搭建出最高且最稳固的城堡，锻炼团队协作与空间规划能力。道具：积木。

2.人体多米诺：小组成员依次排列，通过身体接触形成多米诺骨牌效果，考验团队默契与节奏感。道具：无。

3.报纸塔：利用报纸和胶带，每组搭建一座尽可能高的塔，不能借助其他工具，培养团队创意与动手能力。道具：报纸、胶带。

4.合力运球：两人一组，用背部夹住气球，从起点运到终点，途中气球不能掉落，先完成的小组获胜。道具：气球。

5.吸管运输：每人嘴里叼一根吸管，第一个人用吸管传递钥匙扣等小物品给下一个人，中途掉落需重新开始，最先完成传递的小组获胜。道具：吸管、钥匙扣。

（二）益智烧脑类

1.狼人杀：多人角色扮演推理游戏，通过语言表达和逻辑推理找出狼人，保护村民。道具：狼人杀卡牌。

2.达芬奇密码：玩家需要在自己的数字牌被对手猜出前，猜出对方的数字牌，锻炼观察力和推理能力。道具：达芬奇密码卡牌。

3.德国心脏病：快速反应类桌游，玩家需在合适时机按下铃铛，考验反应速度和心算能力。道具：德国心脏病卡牌。

4.谁是卧底：玩家抽取词语卡片，通过描述找出不同词语的卧底，考验语言表达和分析能力。道具：谁是卧底卡牌。

5.数字解谜：给出一组数字谜题，小组共同思考解答，规定时间内答对最多的小组获胜。道具：数字谜题卡片。

（三）趣味运动类

1.室内飞镖：在室内设置飞镖盘，玩家分组进行飞镖比赛，计算得分，得分高的小组获胜。道具：飞镖盘、飞镖。

2.桌面足球：以小组为单位进行桌面足球比赛，模拟足球比赛规则，先进球的小组获胜。道具：桌面足球桌。

3.瑜伽挑战：教练展示瑜伽动作，各小组依次模仿，动作最标准的小组获胜，增强团队柔韧性和协调性。道具：瑜伽垫。

4.跳绳接力：每组派出若干人，依次跳绳，在规定时间内跳绳总数最多的小组获胜。道具：跳绳。

5.踢毽子比赛：小组内成员依次踢毽子，计算总次数，次数多的小组获胜。道具：毽子。

（四）创意表演类

1.即兴戏剧：给出一个主题，各小组在短时间内进行即兴表演，展现团队创意和表演能力。道具：无。

2.故事接龙表演：每个小组依次讲述故事，下一组要接着上一组的故事表演，情节连贯且有创意的小组获胜。道具：无。

3.模仿秀：小组抽取模仿对象卡片，进行模仿表演，让其他小组猜测，猜对最多的小组获胜。道具：模仿对象卡片。

4.歌曲串烧表演：各小组选择几首歌曲进行串烧演唱，表演最精彩的小组获胜。道具：音响设备、歌曲伴奏。

5.默剧表演：小组表演一段默剧，通过肢体动作和表情传达故事，其他小组猜测剧情，猜对最多的小组获胜。道具：无。

（五）知识问答类

1.公司知识竞赛：准备与公司业务、文化、历史等相关的问题，进行小组知识竞赛，答对得分，答错扣分，最终得分高的小组获胜。道具：知识问答卡片。

2.生活常识问答：涉及生活各个方面的常识问题，小组抢答，考验团队知识储备。道具：生活常识问答卡片。

3.电影知识问答：关于电影剧情、演员、奖项等问题，小组依次回答，答对多的小组获胜。道具：电影知识问答卡片。

4.诗词接龙问答：用上一句诗词的最后一个字作为下一句诗词的开头，小组轮流回答，接不上的小组淘汰。道具：诗词卡片。

5.行业知识问答：针对所在行业的专业知识进行问答，提升团队专业素养。道具：行业知识问答卡片。

二、室外经典小游戏

（一）团队协作类

1.拔河比赛：将人员分成两队，进行拔河比赛，三局两胜，增强团队凝聚力。道具：拔河绳。

2.接力障碍赛：设置多个障碍关卡，如跳绳、跨栏、钻圈等，小组进行接力比赛，最先完成的小组获胜。道具：跳绳、跨栏架、呼啦圈。

3.同心鼓：多人拉住鼓的边缘，用鼓面颠球，在规定时间内颠球次数最多的小组获胜，考验团队协作与平衡能力。道具：同心鼓、球。

4.有轨电车：小组成员站在两块木板上，通过同步步伐前进，最先到达终点的小组获胜。道具：有轨电车木板。

5.多人跳绳：两人摇绳，多人一起跳绳，在规定时间内跳绳次数最多的小组获胜。道具：长跳绳。

（二）竞技比赛类

1.足球比赛：分成若干小组，进行小型足球比赛，按照足球比赛规则计分，获胜次数多的小组获胜。道具：足球、球门。

2.篮球比赛：小组之间进行篮球比赛，进球得分，比赛结束后得分高的小组获胜。道具：篮球、篮球架。

3.羽毛球比赛：进行羽毛球单打或双打比赛，小组内部推选选手参赛，获胜场次多的小组获胜。道具：羽毛球拍、羽毛球。

4.乒乓球比赛：小组内成员进行乒乓球比赛，采用淘汰赛制，最终获胜者所在小组获胜。道具：乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌。

5.射箭比赛：在有射箭场地的情况下，小组进行射箭比赛，计算环数，环数高的小组获胜。道具：弓箭、箭靶。

（三）寻宝探险类

1.定向寻宝：在规定区域内隐藏各种宝物，每个宝物对应不同分值，小组根据地图和线索寻找，规定时间内找到宝物分值最高的小组获胜。道具：宝物卡片、地图、线索卡片。

2.神秘森林探险：设定一个模拟森林场景，小组在其中完成各种任务，如寻找特定物品、解开谜题等，最先完成任务的小组获胜。道具：任务卡片、模拟道具。

3.古城寻宝：在古城或古镇中进行寻宝活动，结合历史文化知识，寻找隐藏的宝物，增加趣味性和文化内涵。道具：宝物卡片、历史文化知识线索。

4.海岛寻宝：在海边或海岛进行寻宝，利用海洋相关知识和线索，找到宝藏，最先完成的小组获胜。道具：宝物卡片、海洋知识线索。

5.校园寻宝：在校园内进行寻宝，适合学校团建活动，让学生熟悉校园环境，同时增强团队协作。道具：宝物卡片、校园线索卡片。

（四）趣味游戏类

1.气球大战：每人背后绑一个气球，在规定区域内，互相踩爆对方气球，同时保护自己的气球，最后气球未被踩爆的人所在小组获胜。道具：气球。

2.水球大战：在炎热天气下，准备水球，分成两队进行水球大战，在规定时间内剩余水球多的队伍获胜。道具：水球。

3.两人三足：两人一组，将相邻的脚绑在一起，共同完成一段路程，最先到达终点的小组获胜。道具：绑带。

4.袋鼠跳：参与者站在麻袋中，通过跳跃前进，进行接力比赛，最先完成的小组获胜。道具：麻袋。

5.拔河接力：将拔河绳分成若干段，每组队员依次进行拔河，完成接力，用时最短的小组获胜。道具：拔河绳。

（五）自然体验类

1.植物辨认：在自然环境中，设置一些植物，小组进行辨认，规定时间内辨认正确最多的小组获胜，增加对植物的了解。道具：植物标签卡片。