天龙八部肉集,天龙八部手游丐帮带什么宝宝?

2023-07-29 07:05:03 33阅读

天龙八部肉集,天龙八部手游丐帮带什么宝宝?

一、平衡型

平衡型珍兽可以选择体力资质比较高的为最佳,附体之后可以增加很多的血上限。四个附体技能个人感觉有两个技能是必选的,那就是沸血和疾闪。增加主人的血上限和闪避属性。

天龙八部肉集,天龙八部手游丐帮带什么宝宝?

二、攻击型

攻击型珍兽可以选择力量资质比较高的外功型珍兽。附体之后可以增加外功攻击力。四个附体技能可以选择聚毒,伤毒,精准,灵兽。可以增加丐帮职业的毒属性攻击,减目标毒抗,命中和会心。丐帮在游戏中的命中属性还是非常重要的。灵兽技能增加会心,丐帮职业的会心攻击能力还是比较低的,可以弥补一些不足。

丐帮带什么宝宝?

答:丐帮的宝宝可以选择带外功宝宝来补充输出,自动技能选择加强丐帮的外功和毒的。也可以选择肉宝宝,自动技能选择加强丐帮的血量和闪避的。

天龙八部手游丐帮附体珍兽搭配心得:

1、喜欢pve副本活动的小伙伴们,可以多选择一些攻击型珍兽,目前游戏中的副本难度都不是特别高,有峨眉职业的话,生存是很有保障的,所以可以多增加一些攻击能力。

2、喜欢pvp的小伙伴们的可以多附体两个平衡型珍兽,多学一些抗性技能。这样在战斗中,生存能力比较高。

有没有见过五六十岁还保持较好身材的女人?

在五六十岁还能保持一个好的身材,这是一件很困难的事,所以这样的女性也不多,但是不代表没有。虽然我的身边没有这样的女性,但是网络上见过不少,比如“小龙女”李若彤,比如“河南辣妈”刘叶琳。

第一个,“小龙女”李若彤

李若彤大家都应该比较熟悉,即演过《神雕侠侣》中的小龙女,有演过《天龙八部》中的王语嫣,可以说是很多人心目中的女神!

如今的李若彤也已经54岁了,早已不是花季年龄,但是她的身材却保持的特别好。身材非常的紧致苗条,还有腹肌马甲线!如果光看身材的话,你绝对会认为这是一个热爱健身的20岁的少女身材。当然她的容颜看上去也像30岁左右,也不像一个50岁的 人。我们该看一下她的身材照片。

第二个,“河南辣妈”刘叶琳

“河南辣妈”刘叶琳因一则“50岁辣妈身材完爆18岁的少女”的帖子,在网络上火了起来!

从照片和采访她的look上看,她的身材是真好,不仅紧致苗条,而且还很有曲线。像女生追求的马甲线,蜜桃臀在她身上都有。很难让人相信这是一个50岁女人的身材。也完全打破了人们对于中年发福的固有印象,谁说我们普通人50岁不能拥有一个好身材!

上面两位美女,我觉得很有代表性。代表着五六十岁女性拥有好身材的希望。她的身材告诉我们,并不是我们五六十岁身材就得变的发福臃肿,只有我们能养成良好的习惯,其实好身材离我们并不遥远,只要我们努力,完全是可以改变发福腰粗的身材,完全可以拥有一个紧致苗条的身材!

欣赏了美女,我们也来点干货,如果我们想要拥有这样的身材,我们在日常生活中,该如何去做呢,才能练出这样的好身材呢?想要拥有一个好身材我们最主要的的需要从饮食与运动两个方面去做起,只有把这两个方面做好了,才能让你保持或者练出一个好身材!

第一,饮食

我们想要拥有一个好身材,首先就是要控制体重,减掉身材多余的脂肪,例如肚子上的脂肪的,导致腿粗的脂肪,胳膊上的拜拜肉。而减掉脂肪我们首先做的不是运动,而是控制饮食!因为脂肪的生成,就是饮食造成的。

我们每天会从饮食中摄入热量,如果我们摄入的热量超过了身体消耗的热量,那么多余的热量就会转化成脂肪存储起来,导致我们身上堆积脂肪。那如果我们摄入的热量小于消耗的热量,那我们身体就会分解脂肪提供热量,那就会导致我们的脂肪减少。所以为了不生成脂肪,而需要减少脂肪,那我们就得把饮食控制好,确切说控制好从饮食中摄入的热量!

我们的饮食可以参考以下的规则:

首先我们尽量让自己的口味清淡一些,也就是说吃的食物少油少盐少糖;其次我们采用的烹饪方式尽量以蒸煮的方式优先,如果适应不了这种烹饪方式,那炒菜时就少放各种调味品对于主食上的选择,我建议多以五谷杂粮等粗粮为主,例如红薯,紫薯,玉米,燕麦,荞麦,糙米等,少吃大米,面条等!多吃蔬菜,适量吃水果。蔬菜我们选择(除根茎类)的蔬菜都可以。水果我们尽量选择含糖量低的水果,毕竟含糖量高的水果也代表高热量,对减肥不利。多吃优质的蛋白质,家常的优质蛋白质有蛋类,奶类,豆制品,猪牛羊瘦肉,鱼虾等,蛋白质对不管是对于我们减脂,还是增肌都是必须的脂肪我们也得选择优质脂肪,比如橄榄油,各种坚果等。我们从这些食物中补充需要的脂肪营养。像猪牛羊的肥肉,鸡皮鸭皮我们还是少吃还有一些高热量高脂肪高糖分的美味食物也得少吃,像火锅,烧烤,蛋糕甜品,零食饮料等,一定要少吃啊我都还应该养成多喝水的习惯,也可以多喝茶,但是一定不能用饮料奶茶代替!

以上就是我关于饮食方面的一些建议,总体上我们的饮食就根据上面的几条去搭配,也不用特别的精益求精,只要不偏离大体的方向就可以!

第二,运动

饮食我们可以控制热量的摄入,配合上运动我们就可以达到减肥与塑形的效果了!当然对于减肥与塑形,我们选择的运动也不同!减肥我们主要选择有氧运动,塑形我们选择无氧力量训练。只有这两种运动结合,我们的身材才会苗条有型!

① 有氧运动

有氧运动对于减脂有很好的效果,所以我们想要减脂首先选择有氧运动。有氧运动是我们日常中最常见的运动,例如慢跑,快走,跳绳,游泳,骑车,打球等运动!

在这我建议不管采取哪种有氧运动,都应该坚持一下几个原则:

有氧运动的时间每次最好保持到30分钟以上,最好是40到60分钟,每周最少安排3到5次运动有氧运动要时不时换着来,不要长时间采用一种类型的有氧运动,例如跑步一段时间可以换成跳绳,这样可以有效的避免身体进入减脂平台期

② 无氧力量训练

虽然有氧运动可以帮助我们减脂,但是并不会帮助我们进行塑形,帮我们练不出马甲线,翘臀等富有曲线的身材!所以如果你的目标更高,想要练出一个更有型的身材,力量训练那是必须要做的。

下面给大家准备了一套在家里可以锻炼肌肉的动作,不用去健身房也可以帮助我们有效的塑形。(可以准备好哑铃和弹力带)

① 胸部训练:

动作一:标准俯卧撑(每组做8-12次 共做3组)

动作二:上斜俯卧撑(每组做8-12次 共做3组)

动作三:下斜俯卧撑 (每组8到12次,做3组)

动作四: 钻石俯卧撑 (每组8次,做3组)

② 背部训练:

动作一: 俯身弹力带划船 (每组做15个,做3到5组)

动作二: 弹力带坐姿划船 (每组做15个,做3到5组)

动作三:徒手反向划船(每组做15个,做3到5组)

动作四: 弹力带高位下拉 (每组做15个,做3到5组)

③ 臀、腿训练

动作一: 徒手深蹲(每组做15个,做3到5组)

动作二: 沙发深蹲(每组做15个,作3到5组)

动作三: 弹力带臀桥(每组做15个,做3到5组)

动作四: 跪姿髋外展(每组做15个,作3到5组)

④肩部训练

动作一:哑铃俯身侧平举(每组做15个,作3到5组)

动作二:哑铃站姿前平举(每组做15个,作3到5组)

动作三:哑铃侧平举(每组做15个,作3到5组)

总结

如果你想要在五六十岁还能保持一个好身材,还能保持一个好的状态,那就从现在开始行动起来吧!好好的搭配自己的饮食,并且合理的去运动健身,坚持下去,好身材会不期而至!

天龙八部体力宝宝多少资质合适?

全体力的BB比较好 二变鳄鱼体力资质1800左右最好,全加体力(宝宝), 在花大概300金左右买本血迹技能书打上就能满足你给队友加血到65级左右的气了。

65级由于你等级提升气上线越来越高现在鳄鱼的血迹已经开始不够用了,(假设你的鳄鱼在你65级的时候72级,宝宝血上线2.2万普通血迹一次可以牺牲宝宝50%血在按75%的比例回主人的气有就是说你可以一次回1万左右的气,你在65级的时候气上线在1.8万左右刷副本你的气就不够用了),所以65换一个北极熊要求和鳄鱼一样体力资质高,全加体就行。现在就要买(高级血迹)了!!

你就可以用到85级换龙龟了!!

天龙八部勇猛鸟人技能?

很好,内功还是把高肉墙换成高神佑吧 ,自动技能别换了,随机顶了高连能哭死,这是内功勇猛,靠的就是高连的一旦释放无miss,上猛击?楼上疯了?

天龙八部熊猫能悟出多少技能?

熊猫能领悟肉墙憨厚痛击忠心,不过不一定会领悟,只能说可能领悟,最多领悟这几个技能。

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