小区健身器材名称,两个手柄连着一根线?

1、小区健身器材名称，两个手柄连着一根线？

扯铃，也叫空竹

空竹是用竹木制成的玩具。在圆柱的一端或两端安上周围有几个小孔的圆盒，用绳子抖动圆柱，圆盒便快速旋转，发出嗡嗡的声音。据考证，空竹最早是由陀螺演变而来的一种民间儿童玩具。在不同的时间和地域，空竹有不同的名字。明清以前，人们叫它“空钟”、在南方有人叫“嗡子”、天津人叫它“风葫芦”或者“闷葫芦”、四川人叫它“响簧”、上海人叫它“哑铃”、山西人叫它“胡敲”、长沙人叫它“天雷公”、台湾人叫它“扯铃”、北方人大多叫它“空竹”。另外，悠悠球的离线花式就是由空竹演变而来的，但两者有不同之处。

希望能帮到你O(∩_∩)O~

2、有什么好的项目推荐？

你好，我是中医尹侠，我来回答你这个问题，本人也在起草，打算做个养生馆，主旨是加入纯中医理念，为中医养生馆，现在把大概计划大概，给你介绍，你参考下，也欢迎评论区共同交流：

中医特色美容养生馆-----计划书

一、项目简介

1、项目名称：****中医特色美容养生馆

2、项目规模：选址具体待定，200-300平方米左右的商铺，或小区中心，或大学城，交通流畅，停车方便，周边有商业氛围的环境。

3、项目背景：随着人们收入水平的提高，人们追求健康长寿的愿望增强，加上生活和工作的压力增大，环境的破坏导致的人们健康状况下降，使得人们对健康养生的需求逐年增加。

而中医养生有“上工治未病”之说，上医：医未病之病，中医：医欲病之病，下医：医已，未病之病的理论基础；通过中医传统理疗，经络疏通、调解人体阴阳平衡为主、以治未病为目的打造出，具有中医特色的养生馆。

另外，当今美容院经营者、从业人员的“体验”：美容从“暴利”转变成“微利”时代了，从“找品牌”转变成“品牌多的是”，从“小资金赚取大市场”转变成“竞争激烈”。

美容院该如何杀出重围？

美容+养生+中医诊疗，形成大健康产业当中的一环。整合之后达到全方位、针对性、见效快、纯自然疗法的亚健康调理项目，以满足人们养生保健需求，突出专业性、品牌性、规模性、以养生为导向，美容为落地的特色养生馆。

中国美容院现状：

中国美容专业线进入市场品牌的同类化，产品同质化恶性竞争中，无休止的店务管理培训和概念化等虚假盈利模式，致使终端美容院身心疲惫，没有真正意义上的解决问题，执行难已经变成当今美容业的通病。培训黑洞、管理误区、项目怪圈、高额配送、会议浮夸、概念炒作追溯根源，美容业的困惑源自于缺少系统的商业模式与标准化系统管理工具。美容院无休止的店务管理培训和概念化的虚假盈利模式，致使美容院身心疲惫，没有真正意义上的解决问题，执行难以变现。

二、中医美容养生项目:

1、推拿、按摩、针灸；

2、悬灸、艾灸、拔罐、刮痧；

3、药浴、熏蒸、头疗、足浴；

4、养生茶、保健品；

5、药油、药酒；

6、女士美容、美体、减肥；

7、中医体质辩证、体检、咨询。

8、嫁接相关产品；

三、市场营销

1、市场细分:

a)三十岁以上的老板，白领，政府人士，银行工作人员等。

b)25-55岁的男女性，有中等以上的收入。

c)追求自然健康的中医养生人群、老年人。

d)颈肩腰腿痛、骨质增生等人群。

2、市场定位：

中医特色养生馆，用中低端的价格，高端的服务，专业化的水平为顾客服务，可设计成金字塔赢利模式。也就是说，在赢利模式设计时，要组合不同的产品和服务，一部分是没有特色普遍性的项目，它们作为利润的金字塔底部分，这些服务大多是微利或不赢利的，比如足浴，推拿是很多养生馆都有的，也是一般人都能消费的了，那么这部分价格就不能定的很高了，普通大众都能接受，而且比医疗机构价格又实惠，又能享受到好的环境。另一部分则是非常有特色和竞争力的项目，比如药浴熏蒸、特色艾灸、养生茶、药酒等，这部分产品或服务有中医特色，客户对它们的认知利益，应该要非常高才可以，它们作为金字塔中层，可以销售价中高,这样利润就有了。金字塔顶层，以未来健康需求为主，主旨在提高客户的高健康生活水平，如：性功能提升，肿瘤的提前干预；

总的说来,“金字塔”赢利模式，就是既要有“暴利的产品又要有微利的产品，既要有高端客户，又兼顾中低端客户，组合起来，分别对待，才能达到养生馆综合赢利。

管理制度

要想做到长期发展,以及长期留住客户，赢的好的口碑。跟我们的内部管理是分不开的。甚至可以说，内部管理就是我们的生命线。因此，需建立经营管理制度，达到更好的经济效益。

1、日常管理制度、考勤制度；

2、奖励制度、卫生制度；

3、工作流程制度、行为礼仪制度；

4、专业操作规则、专业服务用语；

5、会议制度、培训制度；

6、人事管理、财务制度；

五、投资计划

本项目总投资计划50-100万元，通过1年时间，沉淀形成规模和口碑，预期2年时间达到赢利，3-4年时间收回成本（保守估算）。

(一)投资规模

1、面积:200-300平方米左右

2、布局:前台导诊厅1间；

中医专业咨询室---接待室1间；

专业养生室：(2人间)5间、(4人间)2间、豪华单人间2间、熏蒸药浴室2间、休闲茶室和产品陈列区1间、女子专业区2间。

3、人员:

总负责人:1人；

专业养生技师:5-8人；

前台收费行政后期:2人；

(二)投资成本：

1、房屋室内精装修：2-10万元；

2、购置养生设施设备、家具家电：6万元；

3、广告宣传、开业庆典、公关促销：3万元；

4、房屋租金：3-5万元/年；

5、人员工资：平均每人3000元/月；

6、养生医用耗材、员工服装、办公用品、水电、网络等5000-2万月/元；

7、后期广告成本：3000-5000元/月；

(三)效益分析分三期:

需投入广告、宣传，让需要中医保健养生的朋友，对我们的特色中医养生馆有一个认知过程和时间：

1、建馆开始营业后，第一期为投入期为一年。

2、第二期为无回报期，此期开始有会员加入。馆室开始正常运行，但收入与支出最好也只能收支平衡，此期为一年。

3、第三期为会员稳定期、回报期。此期各会员稳定，并不断有新的会员加入，散客户也会源源不断，养生馆的效益开始大幅度的上升。

4、第四年以后的每年会以30-40%效益利润的增加。

具体数字会与建馆投入的资金、场地、设施成正比,在此未祥列出

（四）工资福利和激励机制

1、无论美容师还是按摩师在头一个月试用期间按底薪（天津最低工资标准）元计算，以后按业务量提成;

2、技师提成比例按业务量和年资分成多个档次，分别在10%—30%之间，业务量越大，提成比例也越高。

3、其他辅助人员拿固定工资，按职位和年资确定工资等级，并根据企业效益派发奖金。

4、经营管理人员按行业相同水准领取工资，合伙人按股份分红。分红和奖金每季度计算发放一次。

（五）经营策略

1、走中高档路线，强调服务环境和服务质量，保证服务的规范性，价位比类似服务高15-30%。

2、养生馆将全年开放，每天开放12小时。为满足喜欢需要美容、美体、保健等等需求的顾客，养生馆将附设一个商务茶座（考虑）。

3、采取会员优惠制度,通过会员服务加强宣传和培养忠实客户群。

4、与周边医院，或是相关专科医院（妇产科，产后修复）等，单位结成战略联盟，互相推荐顾客，经常进行业务交流。

5、观察全国和本地区的变化趋势，及时提供新的服务项目，来保持顾客的兴趣。

6、逐步引导顾客从单一身体美容，到生理美容，再到心理美容，最后养生养身过渡，建立彼此信任相互配合的良好关系。

7、广告口号:可以给公司定制个口号，比如：清德堂（常美）----给您美的健康,健康的美！

8、促销战术:团体客户发放优惠会员打折卡(6-7折)到附近商业写字楼推销8折优惠会员卡和一次性免费卡。

（六）法律及保险事务

领取中医养生馆的营业执照，必须有从业主治医师和针灸师的资格证书和卫生局的审批证书，其他需要健康管理师证。为了保证经营的性质和业务范围符合政策和法律的规定，本养生馆可以，聘请专业律师，担任常年法律顾问，将通过保险公司购买资产保险和商业意外保险，保证赔偿由于意外事故，而造成的固定资产或现金损失。为了防止意外事故，而造成顾客伤残，所引起的法律诉讼，我们还将购买一般责任保险。同时本馆管理人，会采取有关预防措施，向雇员提供适当指导，给予必要的警告，并与会员顾客签署无责任条款合同等。

（七）严格控制管理政策

如此则可能导致成本费用增加或客源流失。

人员流失:这一行人员的平均工作年限是5-10年，员工的忠诚度较低。解决办法是按年资提高员工收入、为老员工提供较好的福利待遇，通过开设分店的形式让出色的员工有晋升机会。如果美疗馆经营得好,员工跳槽将面临业务提成降低的风险。

市场变化:过几年又不知道时兴什么消费。但是人们生活越来越舒适，对身体美容保健和休闲的消费需求会越来越高，本中心将根据市场变化，调整业务和经营方式。

技术失误:从事本行业一定要讲职业道德,不能说为了赚钱就称自己什么都行,不会按摩针灸或拔火罐的千万不能拿顾客当试验品,有风险的产品要坚决抵制。

成本增加:预料不到的税费、租金增长等。这种可能性很大。资金周转困难:初期投资不到位:开业后宣传推广不利,导致门可罗雀。可能性极小。

六、项目总结

中医医学是祖国的宝藏，中医文化深入人心，中医养生效果，在人们脑海根深蒂固，中医技术的实用性、专业性得到社会的认可，尤其是它的自然环保、无创伤性、无药物副作用体现出神秘性效果。我们还可以利用名校、名医的名人效果，通过专业性、技术性为需要和懂得养生的人士，提高优质的服务，达到养生馆的赢利，再结合旅游资源的客流，为我们的养生服务提供丰富客源。技术传品牌、管理出效益，中医特色养生馆项目切实可行。

以上仅供参考，欢迎评论区交流。

3、在户外爱好者眼中始祖鸟Arc？

始祖鸟，加拿大户外服饰品牌，外名：ARCTERYX ，1989年创立于加拿大温哥华，由于其对新工艺和新技术近乎疯狂的追求，已成长为北美乃至全球的领导型的户外品牌，也是人们公认的顶级奢侈品。

主要涉及项目：

徒步、登山、攀岩、冰雪运动为主；跑步、休闲为辅；

主要包含产品类型：

服装、背包、鞋类、攀爬装备以及一些配件等。

设计与生产地：

公司总部、设计室和主要的生产车间在温哥华，目前页游部分附属产品的生产移至了新西兰、越南和中国等地。

品牌背景

始祖鸟前身为Rock Solid，于1989年诞生于创始人Dave Lane家的地下室（美国系的地下室真是改变世界的宝地）。

Dave Lane

Dave Lane热衷于极限攀登，对攀岩器械非常之了解。而始祖鸟的第一款产品也跟攀登有关，是安全带。1989年，始祖鸟的安全带参加了德国户外用品展会，从此一炮而红，风靡欧洲。为什么？在当时，安全带的织带使用的都是经纬编织技术。横向的尼龙纤维是经线，纵向是纬线，纵横交错切割。听上去挺摆谱，但这样的技术有一个问题，遇到大强度的冲坠时，经线和纬线互相切割，受力强度减小。

而始祖鸟做了一件什么事呢？去经留纬，也就是说只有纬线，没有经线了。这样一来，纬线不受到切割，整个安全带也更加轻。读到这里，聪明的你一定会问了，只有纬线没有维线如何固定呢？为了解决这个问题，始祖鸟使用全新的压胶技术，用热粘合，固定纬线。始祖鸟是全球第一家将压胶技术使用到户外用品里的公司。为了使贴合更牢固，他们甚至改造了工厂的生产机器。说到这里，为什么始祖鸟一炮而红，也就不难理解了。

1991年，始祖鸟由最早的Rock Solid更名为现在的始祖鸟 Arc'teryx。Arc'teryx 是Archaeopteryx Lithographica 的简称。Arc'teryx的名字和商标图案来自于人类所知最早的鸟类生物Archaeopteryx。

始祖鸟化石

历史发展

现在始祖鸟被广大户外运动爱好者所称道，最典型的代表是其冲锋衣，那么始祖鸟是咋从一个做安全带的公司，做起冲锋衣呢？前面我们说了，创始人是个疯狂的爱好者。有一次，他穿着在市面上能买到的最好的冲锋衣去温哥华附近的山里滑野雪。行程结束后，他对这最好的冲锋衣的评价糟透了！好吧，既然最好的产品也是这个鬼样子，我们不如自己来做出更棒的产品。

BETA AR JACKET

从最简单的拉链处理详述，在始祖鸟的创新之前，拉练都是不防水的。为了解决这个问题，冲锋衣都会在拉链外做一个门帘，保护不防水的拉练。但是多一块材料，多一份重量啊。而且这也不怎么美观。如果拉练能防水，那不就不需要这个门帘了。于是，始祖鸟和全球最大的拉练厂商YKK合作设计防水拉链，咋拉链上压上一层胶，拉链也防水了。这又是一次推动市场向前的创新。不过呢，有创造者，便有模仿者，渐渐的，许多其他公司也开始使用这种压胶方法，让拉链也防水。始祖鸟整了个东西叫“双密齿拒水型拉链”。不用那层压膜，也防水。

ALPHA SV WATERTIGHT拉链

此后始祖鸟的各种创新解决方案，在提升自身品牌质量的同时也推动了整个户外行业制品的发展，比如“热塑3D设计”“压胶技术”等等。

不仅仅是技术的革新，对于技术标准的把控同样也是精益求精，比如压胶条的行业标准为22mm，而始祖鸟的硬要做到14mm。

BETA SL压胶

值得一提的是：2002年Arc'teryx公司被Adidas-Salomon集团收购，随后，伴随2005年Salomon从A-S集团分拆售予芬兰AmerSports集团，如今Arc'teryx是Amer旗下Salomon集团的子公司

Gore-tex面料

Gore-tex面料想必所有的户外爱好者都有所了解，都知道其是最好的户外面料，是目前最好的平衡防水与透气的面料。

1996年Arc'teryx获得了WLGore公司使用GORE-TEX织物的授权，开始生产其崭新的户外技术服装系列。与Gore-tex的结合，后来变诞生了最极致的户外服装，始祖鸟硬壳（Hardshell）和软壳（Softshell）系列。现在更是将产品面料提升至性能更好的GORE-TEX® Pro、Paclite技术。

创新与领导

始祖鸟精于对新技术的应用，拥有多项第一成为户外行业的领导者。

第一个采用GORE－TEXXCR面料的品牌

第一个开发并使用防水拉链

第一个创新性设计—防水拉链仓

第一个采用每英寸16针的细密缝制方法

第一个采用窄防水压胶条及结合部切割技术

第一个采用热贴合魔术贴

第一个在衣领部位采用粘合技术的面颊保护层

第一个采用热压粘合口袋

第一个在服装的下摆部位采用粘合技术

产品代码及用途详解

SV – Severe Use 向导级别:

针对最恶劣的极限环境所设计，采用了最耐用的材质，为了应付恶劣的天气都会加上风帽设计给予最完整的保护。适合三极探险（南北极和最高峰），可长时间的为使用者提供了最全天候的保护,但是所带来的是重量增加，因此除非你要去那些地方真的够冷，够险，够偏。否则一般探险使用大可不用买到此等级,当然有钱烧装备除外。

ALPHA SV夹克

AR – All-Round Use 多功能级别：

强调了一系列功能,使用中等厚度材质，能应付未来大多数环境的使用，以最完全的包覆剪裁设计。使用耐用的材质，虽然稍重了一些，但所带来的性价比是很高的，非常耐用能百分百应付国内所有的地形与气候，例如：Beta AR Jacket 与 Gamma AR Jacket。此型号若出现在底层排汗衣或中层保暖衣，则是(相对地)定位较适合秋冬使用，例如：Rho AR Zip Top 与 Delta AR Zip Top 系列。

ALPHA AR夹克

MX – Mixed Use混合天气用途级别：

针对不断变化的天气条件和多样的活动与多变地形环境使用，会尽可能地使用耐磨、透气、排汗、高活动性的布料。此定位的设计常只出现在 Soft Shell 类的衣物，如果活动区域的四季分明与海拔变化度大，通常很适合这类的衣物。

GAMMA MX连帽衣

LT – Light 轻量化级别：

使用轻量化材质，设计上追求简单，减少不必要的部份。以风雨衣来说大部分是降低材料的耐磨性来达到轻量；以保暖衣或排汗衣来说会使用较薄的布料，来达到适合三季的使用。

CERIUM LT连帽衣

SL – Super Light 超轻量化级别：

使用最轻量的布料，同时耐用性能有所降低。在风雨衣上很明显最具优势就属于 Gore-tex 的 Paclite 了，其他款式也会使用最轻量化的材质。超轻量化设计来说，目前来说风雨衣一定使用 Paclite了，底层衣会以利用布料的四向弹性来降低太多的剪裁，例如：Rho SL Crew。另外会降低一些细节上的设计，或用不同的思惟来设计。

CERIUM SL JACKET

SK – Ski Specialized 滑雪专用：

结合滑雪与雪地攀登的冬季设计。大方的衔接，额外的空间层次感，再加上较大的裤腿开放，以适应在雪上运动.

SHUKSAN单双板滑雪夹克

LS（Long Sleeve）是长袖，SS（Short Sleeve）是短袖，RT (Rolltop) 卷口防水,M(Mountain )登山用途.

始祖鸟产品系列及命名方案

户外运动产品技术在过去近百年内发展迅速，各大品牌厂商都有自己的创新与发展，始祖鸟在自己涉及的领域不断研发创新，极力将自己的产品做到最好。

虽然我们在挑选户外装备的时候，极致的未必就是最合适的，但是始祖鸟追求极致的精神值得所有品牌商学习，始祖鸟也推动了户外运动产品技术的革新与进步。

始祖鸟也只是从做一个安全带起家的，但是追求极致精神使其走到了今天户外顶级品牌的地位。近年来随着户外运动在国内的强劲发展，国产品牌展露头脚，却满满迷失在广阔的市场面前，一味的迎合市场，却对自己生产的产品不负责任，简直就是在草菅人命。也希望国人的品牌能够认真的做品牌，做产品，让国产品牌崛起于世界。

4、体育器械名称？

A、高低杠。

5、能推荐几个亲子游戏吗？

在孩子的房间布置一个社交游戏区，

可以让孩子在玩乐中学会了分享，更好地表达自己，培养更好的社交能力。

鼓励孩子多参与竞争，也要鼓励孩子学会团队合作。

参与社交游戏，玩智力游戏，可以让孩子在游戏中默默成长！

学会了解决问题~

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