健身教练培训都教什么,健身教练证该怎么考?
健身教练培训都教什么,健身教练证该怎么考?
做健身教练,目前最具权威性的证书的是国职证书:由国家体育总局颁发的。分为 1. 初级健身教练证 2.中级健身教练证 3.高级健身教练证。
一般来说,获取国职证书有两种途径:
①直接去国家教育总局官网进行报名,就是自学,但是最终也要通过国家体育总局统一安排的七天培训,再进行两天的考核,最终考核成绩及格后方可获得由职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国家职业资格证》。这种方法就比较适用于有健身经验的的却没有考取国职证书的健身教练
②当然了,没有基础的话,也有解决办法的哦!无基础的你,可以去经过国家教育总局认证过的健身教练培训学校学习为期1到3个月左右的培训,然后参加学校统一组织的考试,考试通过即可获得健身教练资格证。通过健身培训机构全面、系统的学习,再参加相关考核,通过后才可以获取证书。
一定要认准国家体育总局批准授权的健身教练国家职业资格培训单位哦
怎么考健身教练证?
目前对于考取健身教练资格证的小伙伴只要符合以下的条件,都可以考取证书。
1、年龄17岁(含)——35岁。
2、对健身教练指导员的职业感兴趣、或准备从事健身教练指导员职业或希望进一步提高专业水平的教练。
3、体育生、喜欢运动者、健身健美爱好者。
4、身体健康身体不能有严重影响运动的疾病和损伤,初中以上学历,男身高160以上,女身高155以上。
其实考取健身教练资格证的要求是不高的,但是还是要经过学习健身知识和技能,这样证书的通过率会高,对于零基础的新人,可以选择一所合适的健身教练培训基地去学习,最好是健身教练职业能力培训签约合作单位的考试机构,不仅能拿到证书,还能学习到专业的健身教练知识和技能。
健身教练培训机构的排行是什么?
培训机构这东西实在没法信啊
排行就更假了,都是出钱买的广告
所以这里我只说两个机构,因为这两个我自己过去看过,
1赛普北京校区,师资力量没的说,但是连跑步机都没有?搞事情?
2费恩莱斯,师资力量同样很好,但设备训练房间似乎分布比较乱,但设备比较全,比较多
所以在培训机构方面,你只能说去交流一些经验和知识,但是健身这个领域,所有的数据都不是绝对的,
所以,培训机构作为启蒙可以
其他的,都不行。
你只能当他是帮你入门。
赛普健身教练培训学校主要学什么?
1.从生物力学和功能解剖学的角度,解释实操课程中训练动作背后的原理。详解每套动作的安全性,错误动作给人体带来损伤的过程。
2.对因运动引起的不同损伤进行评估确诊和处理。
3.通过静态、动态评估等手段发现潜在问题,提前解决,预防因姿势问题和模式错误导致的运动损伤。
考健身教练证都考什么内容?
理论知识考试通常为机考,考试总时长为60分钟,满分100分,及格分为60分。
需要掌握基础理论知识,这是学习专业技能的基础,只有更加扎实的基础理论知识,才能使健身教练的专业能力得到提高,未来的发展才会更好。
二、实践技能
实践技能考试的内容分为讲解、示范和组织三项,这三项均以抽签形式进行考试,总时长15分钟,满分为100分,及格分为60分。
具体步骤如下:考生随机抽取两块肌肉,一块考察抗阻力训练方法,进行示范演练、步骤讲解和注意事项,另一块进行拉伸练习的动作示范的讲解,然后根据考官指定的器材讲授动作并做示范。
三、体能测试
参加实操考试前,学员需要参加并通过体能测试,未通过体能测试的学员考试结束,没有资格参加实操考试,同时,实操考试记为不合格,考试总时长约20分钟。
体能测试内容男生和女生不同:
(一)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)
(1)男子为40次。
(2)女子为10次
(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)
(1)男子为60次。
(2)女子为40次。
(三)坐姿体前屈(柔韧性测试)
(1)男子为:双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒。
(2)女子为:双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒。
对于健身教练证考试内容有那些呢?以上就是考取的内容。但是对于健身小白来说考取健身教练证还是比较困难的,这样选择一家专业的健身教练培训学校是比较重要的。