九阴真经逍遥腿法,适合女生学习的武术有哪些推荐?
九阴真经逍遥腿法，适合女生学习的武术有哪些推荐？
一上来就跑，挺难的，事实上，很多女性看到歹徒可能腿就软了，或者不知道该干么？
别说女的，男的可能也不少，因为法治社会越来越健全，大家能接触到暴力事件的机会几乎少之又少，既没吃过猪肉，也没见过猪跑，这事有难度啊！
为何国外的武术包括自由搏击？
中国传统武术发展自古在传授方面就有其保守保密性，而且在选择徒弟方面是谨小慎微的，传男不传女等传统思维方式，由于传授方式狭隘，所以武术界的交流切磋是非常少之又少的，固步自封，自我欣赏，自高自大，崇拜祖宗等，手有一所谓祖传绝技更是不易外传或不传，传人一旦遇到什么事情或不在了，就失传了或湮灭了；而且中国对武术这个项目一直有政策引导作用，所以发展下来传统武术这个项目一直很慢，而国外对武术这块发展和引导的好，而且将其发展成为一项产业和就业项目，比如美国拳击自由搏击等，泰国泰拳，韩国跆拳道等，有些中国拳种在中国开花在国外结果，搞得轰轰烈烈的，这可能和环境有些关联吧？中国人在提倡崇武方面上最终目的就是止戈，这也许造字者倾向于中国传统文化和过去统治者的意图吧？中国把传统武术发展成健身运动，国外把本国武术发展成竟技运动，养生是中国人创造的一种健身运动，这也算是一个重大发明，可想中国人对运动更多倾向于平和和和平目的的，中国传统武术应该说用于真正实战那些野蛮的残忍的杀技在现代科学的产生和发展下，决定了其冷兵器时代的结束，为了扩疆掠土自我生存和保护而产生的一种原始武器武术渐渐被现代科技武器火药枪炮所取代，武术从现实的残酷战争舞台走向了供人欣赏和娱乐的竞技体育了，它的游戏规则是从残酷的战争战场规则走向竞技体育的擂台比赛规则了，这个差别简直就是天壤之别天地之差！是人类进步的一种表现！所以昔日在疆场上厮杀的杀人技武术如今沦落或发展到今日的表演节目或被别人戏弄挨打是不足为奇的事，竞技体育其实是科学的一种产物，它的比赛是有规则规范和保护措施的，它不同于战争那个舞台，是没有规则和人性的，所以说中国传统武术要想有发展可以走竞技体育这个方向，针对中国传统武术根椐其特点制定其相应规则和打法才有发展，如今政府为了发展多种体育项目更好的娱乐人民生活水平和发展体育项目，提高人民的生活质量，也在竞技体育项目发展上广开门路，发展商业性竞技体育比赛和引进国外各种武术项目和先进的打法，发展中国散打，自由搏击，拳击等比赛项目，我认为这也是对中国传统武术的发展起到了促进和发展作用。
笑傲江湖中太极剑法和独孤九剑究竟谁厉害？
在《笑傲江湖》中，独孤九剑胜过太极剑。但讲到剑法，太极剑胜于独孤九剑。
在《笑傲江湖》中，会独孤九剑的有令狐冲和风清扬，会太极剑的以冲虚道长为最强代表。
令狐冲在武当山脚下曾与武当冲虚道长比过一次剑，令狐冲冒着断掉一臂的风险，侥幸胜过了冲虚道长。
后来在少林寺，以任我行为首的魔教众人与正道教派约定三对三比武，令狐冲与冲虚那场没有比，冲虚道长自承找不到令狐冲剑法的破绽，主动认输了。
风清扬没有与冲虚比过，但他的独孤九剑定然比令狐冲纯熟精湛得多，所以如果他与冲虚道长过招，胜负毫无疑问。
所以在《笑傲江湖》中，可以说是独孤九剑完胜太极剑。
但是，武功只是一种工具，同样的武功不同的人使起来威力不同。
风清扬传授剑法时也告诫令狐冲：同是一门华山剑法，同是一招，使出来时威力大不相同。《倚天屠龙记》中张无忌使出七伤拳让崆峒五老望尘莫及，使龙爪手轻松胜了熟谙此功数十年的少林空性神僧。
所以，要说是太极剑与独孤九剑哪个厉害，不能以一时输赢而定论。
独孤九剑自独孤求败传下，共九式，总诀式、破剑式、破刀式、破枪式、破鞭式、破索式、破掌式、破箭式、破气式，可说是破尽天下武功。剑魔独孤求败借此败尽天下高手，欲求一败而不得。
其要义是无招胜有招，而且全是进攻，风清扬给令狐冲传剑法时就说，独孤九剑，有进无退，招招都是进攻，攻敌之不得不守，自己当然不用守了。
而太极剑，要义同样是无招胜有招。张三丰传剑张无忌时，先后演示了两遍，招式全然不同。可见都是随心而发，无固定招式。两种剑法在传授的时候，都说到了忘记剑招，忘得越干净越好。
独孤九剑传说是独孤求败所创，灵感从何而来无从得知。当是阅尽天下武功后，针对剑、刀、掌、索等等，创出来的破解招法。令狐冲跟田伯光必须，风清扬就先教了破刀式来专门应对。可见这九式虽称破尽天下武功，但剑义、剑理还是有一定局限性。看令狐冲对东方不败，就差得太多了。
太极剑张三丰所创，来源于五行八卦。五行八卦我们知道，博大精深，包罗万象，变化万千，许多哲理兵法武功都由此衍生。太极剑的无招胜有招可攻可守，看冲虚和令狐冲对阵，冲虚划出的个个圆圈连绵不绝，竟是守中带攻！太极剑从剑义、剑理来说，比独孤九剑高深。
而且，独孤九剑共九式破尽天下武功，太极剑的招式却是无穷无尽。
所以，单纯是这两种剑法，太极剑是要高一筹的。
太极拳练得好坏对错？
太极拳注重内功和阴阳变化，讲求意、气、力的协调统一，动作沉稳，姿势含蓄，劲力浑厚，神意悠然，是强身和煅炼的好拳法，太极拳分支比较多，不能就某一固定套路比较，要说打的好不好要从太极拳的综止上来综合评价，意，气，力是否协调，动作是否沉稳，劲力是否拿捏的准，姿态是否行云流水，综合打分下来评价相对科学，不能单看姿态优美或击打力度
金庸先生笔下的拳法招式越多越好？
1.般若掌 少林七十二绝技之一 2.韦陀掌 少林入门武功，虚竹以此对付鸠摩智的七十二绝技 3.散花掌 少林七十二绝技之一 4.降魔掌 少林武学，都大锦之绝学 5.大金刚掌 少林七十二绝技之一，玄慈的绝艺 6.神掌八打 少林七十二绝技之一，苦智之绝学 7.震天铁掌 武当之武学，宋青书使之杀死莫声谷 8.八卦游龙掌 武当之武学，毛东珠传于康熙 9.回风掌 武当之武学 10.绵掌 武当之武学，绵绵不绝，柔韧无匹 11.落英神剑掌桃花岛之绝艺，五虚一实，七虚一实，与扫叶腿法合称狂风绝技 12.劈空掌 桃花岛之绝艺，以铁八卦练功 13.铁掌 裘千仞之绝学，刚猛虽不及降龙十八掌，招式却可胜之 14.降龙十八掌 丐帮帮主之绝学，阳刚无匹，当世第一 15.三花聚顶掌法 全真教武学，乃全真教中最厉害之掌法 16.天罗地网势 古墓派武学，使开时若天罗地网，滴水不漏 17.截手九式 峨嵋武学，灭绝老尼曾使之伤张无忌 18.金顶绵掌 峨嵋武学，宋青书使之与俞莲舟交手 19.飘雪穿云掌 峨嵋武学，灭绝老尼曾使之伤张无忌 20.四象掌法 峨嵋武学，暗合河洛四象 21.天山六阳掌 逍遥派绝学，可化解生死符 22.春蚕掌法 胡家武学，全采守势，作茧自缚 23.天长掌法 恒山派武学，法度严谨 24.伏虎掌 华山派武学，崔秋山曾传袁承志 25.混元掌 华山派武学，从掌法修练内功，由外至内，非比寻常 26.大嵩阳神掌 嵩山派武学，大开大阔，气势非凡 27.化骨绵掌 蛇岛阴毒武学，毛东珠使之暗杀董鄂妃等人 28.游身八卦掌 八卦门之武学，脚踏先天八卦，捷如脱兔 29.内八卦掌法 八卦门之绝学，由外至内，更为厉害 30.摧心掌 青城派之绝学，震碎人心，不露痕迹 31.八阵八卦掌 八卦门之武学 32.莲花掌 洪七公传黄蓉之武学 33.白驼雪山掌 欧阳锋之武学 34.黯然销魂掌 杨过自创十七招奇招，于黯然销魂之际使之方显威力 35.开山掌 江南七怪全金发之武学 36.三无三不手 李莫愁自创之阴毒武学，专攻敌人要害 37.赤练神掌 李莫愁自创之阴毒武学，掌中带毒 38.大风云飞掌 彭莹玉之武学，以此连伤五敌 39.寒冰神掌 左冷禅自创之绝学，冰寒澈骨 40.金蛇游身掌 金蛇郎君之武学，诡奇难防 41.玄冥神掌 玄冥二老之绝学，掌上寒毒唯有九阳神功可除 42.寒冰绵掌 韦一笑之绝技，中者全身无劲 43.庖丁解牛掌 陈家洛于迷城中领悟出的武学 44.阴山掌大九式 丐帮季长老之绝学，围攻谢逊时所使 45.碧针清掌 谢烟客之绝学，掌力可将松针裹住，历久不散 46.五行六合掌 贝海石之绝学 47.五罗轻烟掌 段正淳传秦红棉之武学 48.冰蚕掌 游坦之揉合易筋经及冰蚕精华之奇学 49.霹雳掌 文泰来之绝学，掌力威猛，中者立毙 50.黑砂掌 常氏双侠之绝学 51.伏虎掌 少林武学 52.达摩掌 少林武学 53.南山掌法 南希仁之武学，威力平平。 54.寒阴箭 瑛姑隐居黑龙潭苦练出的武学，一种掌力，十分阴毒。 55.摧心掌九阴真经中的下乘阴毒武学，不知是否和青城派的摧心掌有关？ 56.翻天掌 福威镖局林家的家传武学，平凡武学 57.闯少林 少林武学，少林瘦长僧人与郭襄交手时所使。 58.天山折梅手 逍遥派之武学，蕴含诸般兵刃招式，永无止境。 59.一拍两散 全套只有一招 威力惊人 60.分解掌 苦智VS.火工头陀曾使 61.千手如来掌 方证VS.任我行曾使 62.须弥山掌 少林七十二绝技之一，使前须聚气良久，但极具威力。 63.黑煞掌 丁家武学，丁不四曾使。 64.抽髓掌 星宿派的武学。 65.碧波掌法 桃花岛的武学，傻姑偷看曲灵风练功时学会。 66.白虹掌力 李秋水追逐虚竹时曾使。 67.震天三十掌 卓天雄的武学。 68.快活三十掌 赛孟尝孟伯飞的绝学。 69.震山掌 武当派武学，俞岱岩战殷野王时曾使。 70.毒砂掌 药王门武功。 71.金刚般若掌 西域少林外门武学，刚相曾使之打张三丰。 72.铁沙掌 长乐帮展飞的武功，使之打石破天助其内力融合。 73.红砂掌 昆仑派武学，冯锡范使之击毙关安基。 74.佛光普照 峨嵋派绝学，只有一招，张无忌接灭绝三掌之三。 75.风雷掌 苗人蓝天和之绝学，外门武学。 76.大阴阳手....嵩山派.乐厚的武学..掌力分阴阳两道..被令狐冲以‘破掌式‘破之 77.截心掌——常遇春和番僧相斗时所中之掌。 78.大慈大悲千手式 少林武学，海老公曾授韦小宝。 79.虎爪手 少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。 80.寂灭爪 少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。 81.龙爪手 少林七十二绝技之一，空性之绝艺，三十六式皆凌厉狠辣。 82.少林擒拿十八打 少林武学。 83.鹰爪功 少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。 84.千叶手 少林武学。 85.因陀罗抓 少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。 86.拈花擒拿手少林高深武学，以内力为基，出手平淡冲雅，不带霸气。 87.波罗密手 少林武学。 88.大力金刚抓 少林武学。 89.大擒拿手 少林武学，海老公曾授韦小宝。 90.小擒拿手 少林武学，假太后曾授玄烨。 91.虎爪绝户手武当武学，俞莲舟从虎爪手化出，阴损狠辣，不可轻用。 92.虎爪手 武当武学，张三丰所创。 93.大摔碑手 武当武学，陆菲青所使。 94.兰花拂穴手 桃花岛武学，出手优雅。 95.天罗地网势 古墓派武学，以麻雀练功。 96.飞凤手 崆峒派武学。 97.醉拳 书剑中蒲田少林寺大苦大师的绝技 98.龙爪擒拿手 范家武学，如附骨之蛆，极难摆脱。 99.鹰爪手 华山派武学。 100.铁琵琶手 洛阳韩家武学，十分凌厉。 101.分筋错骨手 妙手书生朱聪自创之武学。 102.凝血神抓 陈近南之绝学，中者三日后血液凝结，无药可治。 103.鹰爪擒拿手 白眉鹰王殷天正之绝学，狠辣无比， 104.九阴白骨爪 黑风双煞误解九阴真经的武学，破人脑门厉害无比。 105.蟹钳功 褚万柳之武学。 106.锁喉擒拿手 马大元之武学。 107.缠丝擒拿手 白世镜之武学，以此换取薛神医救阿朱。 108.大力鹰爪功 荣彩之武学。 109.鹰爪力 鹰爪雁行门之武学。 110.九阴神抓 九阴真经之武学。 111.丁家十八路擒拿手 丁不三、丁不四家传武学，丁当曾授与石破天。 112.三阴蜈蚣爪 星宿派武学，出尘子曾使。 113.鸡爪功 西藏密宗武学，鹿鼎记中巴颜大师的武功。 114.三阴手 昆仑派武学，倚天中西华子曾使。 115.岳家散手 花铁干的武功。 116.弹指神通 桃花岛武学，黄药师恃之在华山论剑争锋。 117.拈花指 少林七十二绝技之一，玄渡与鸠摩智曾以拈花指交手。 118.无相劫指 少林七十二绝技之一，无声无息。 119.一指禅 少林七十二绝技之一，澄观老和尚曾使。 120.摩诃指 少林七十二绝技之一。 121.大力金刚指少林七十二绝技之一，外功路子，可捏碎骨头，捏扁金锭。 122.多罗叶指 少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。 123.大智无定指 少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。 124.去烦恼指 少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。 125.天竺佛指 少林七十二绝技之一，玄寂在聚贤庄使之对付乔峰。 126.金刚指 少林七十二绝技之一。 127.一阳指 大理段氏之绝学，威力强绝，点法亦独树一帜。 128.夺魄指 郑家武学。 129.幻阴指 成昆之绝学，中者阴毒附体，非纯阳内力不可消解。 130.透骨打穴 欧阳锋之点穴秘技，极其难解。 131.千蛛万毒手 殷离苦练之奇学，练时以花蛛噬体，但威力极大。 132.二指禅 桑结喇嘛所使。 133.参合指 慕容世家绝学，慕容博在英雄大会上曾使。 134.袖中指 慕容博在英雄大会上曾使。 135.玄天指 黑白子成名绝技，在梅庄化水为冰 136.黑风指 137.罗汉拳少林入门第二套武功，铁罗汉所使武学，张君宝以此拳法击败何足道。 138.韦陀杵 少林七十二绝技之一，威猛难当，玄悲之绝技。 139.五行连环拳 少林武功，平凡无奇。 140.查拳 少林武功，平凡无奇。 141.少林长拳 少林入门第一套武功，平凡无奇。 142.伏虎拳 少林入门第三套武功，平凡无奇。 143.大金刚拳 少林七十二绝技之一，波罗星所盗三绝技之一。 144.太极拳 张三丰以百年修为创制之拳法，讲究圆融之道。 145.武当长拳 武当入门武功。 146.无极玄功拳 武当绝技，张召重所使。 147.美女拳法 古墓派武学，每一招皆有个美女名称。 148.长拳十段锦 华山派入门拳法，兼练轻功。 149.落雁拳 昆仑派武学，阿珂所使之杂学。 150.七伤拳 崆峒派镇山之技，内力不厚者练之将导致严重内伤。 151.灵宝拳 仙都派之武学。 152.破玉拳 华山派武学，威力强大。 153.上清拳 仙都派之武学。 154.太极拳 太极门之武学，似与武当之太极拳不同。 155.沐家拳 云南沐家之武学，流传甚广。 156.伏虎拳 五台山清凉寺之武学。 157.六合拳 韦陀门之武学。 158.赤尻连拳韦陀门之武学，走近身搏击路子，尉迟连与袁紫衣比武时所使。 159.苦恼拳 韦陀门之武学，据称极为难练故名。 160.八极拳 八极门之武学，秦耐之与胡裴比武时所使。 161.一十八路登堂拳 华拳门之武学。 162.一十二路入室拳 华拳门之武学。 163.霹雳拳 成昆授谢逊之武学。 164.斩蛟拳 渤海派之武学，洪胜海所使。 165.僵尸拳 辰州言家之武学，使时宛如僵尸，诡秘古怪。 166.逍遥游 洪七公传黄蓉之武学。 167.铜锤手 洪七公传黄蓉之武学。 168.灵蛇拳欧阳峰苦研创出之武学，招招向不可思议的方位打出，宛如灵蛇。 169.空明拳 周伯通创出之武学，共有七十二招，以柔克刚。 170.金蛇擒鹤拳 夏雪宜写入金蛇秘籍为袁承志所习得。 171.百花错拳袁士霄撷取天下拳掌武功精华所创出来的似是而非之绝学。 172.回风拂柳拳 郑长老对付谢逊时所使。 173.太祖长拳赵匡胤打天下之武学，萧峰在聚贤庄使之对付少林二高僧。 174.鲁智深醉跌 少林派武功，马行空使之对付阎基。 175.空空拳 朱聪的绝技 176.鹤形拳 碧血中吕七先生曾使 177.孟家神拳 孟伯飞的家传武学 178.通臂拳 书剑中某太监首领曾使 179.鸭形拳 鸭形门的武学 180.燕青拳 马行空、梁子翁皆曾使 181.辽东野狐拳法 梁子翁的绝技 182.梅花拳 梅文馨、梅芳姑的绝技 183.地堂拳法 彭连虎的武功 184.二郎拳法 二郎拳门的武学 185.沧州大洪拳 铁罗汉在悦来客店与胡桂南相斗时所使。 186.鲁智深醉打山门拳 同上。 187.铁指诀 华山 188.摔跤 蒙古 189.混天功 190.大韦陀掌 少林-都大锦 191.如来千手法 192.袖里乾坤 193.闲过信陵饮 194.五岳倒为轻 195.纵死侠骨香 196.丁氏掌法 197.豹尾脚 198.如影随形腿 199.连环迷踪腿 200.弹腿 201.扫叶腿法 202.灵鳌步 203.无影幻腿 204.铁帚腿法 205.蓝砂掌 中招者需服玉肌丸 206.大伏魔拳法 周伯通在百花谷用以对杨过之黯然销魂掌
