仙落凡尘答题器,晚上走5公里可以吗有用吗?
仙落凡尘答题器，晚上走5公里可以吗有用吗？
这个问题我有心得，我来回答你吧，
先说一下我的情况，我曾经170+，痛定思痛，决定健身，每天跑步，开始很累，慢慢的就习惯了，控制饮食，清淡+营养为王，坚持了一年大概有130斤，然后放飞自我目前反弹至140。健身需要持续，只要松懈都会反弹。
慢跑可以调动全身肌肉参与运动，全面的运动起来，作为有氧运动，是最缓和，放松的运动，几乎没有缺点，是最合适的健身行为，如果可以，建议还是选择慢跑，可以慢慢来是，逐步加量，跑不动就走，走走继续跑，时间长了，就很轻松，但是一个星期不要一直连续跑，不然会很累，一周慢跑3天左右就很有效 了，其余时间可以散步。
健身的核心在于减少身体负担健身是为了身体状况更好，瘦身是减轻身体器官负担的重要措施，要健身，先瘦身，瘦身的原理在于，摄入热量＜输出热量，长期以往，自然消耗囤积的脂肪，从而达到瘦身的目的，早上走5公里，晚上走5公里实际上运动量还可以，只要不摄入高热量、高脂肪的食物，造成摄入热量＞输出热量，每天走动都是正向的运动，长期以往对身体是很帮助的。
即便不瘦身，走路对身体都有好处生命在于运动，只有动起来，身体的气血才能更流畅，饭后百步走，能活九十九，并非空穴来风，每天走路绝对能让你的身体更好，跑步也好，走路也罢，无论什么形式，只要坚持做都会带来改变，切记过犹不及，如果过了度也只会有害而无益。
祝身体健康，加油运动吧！！
你认为什么是语文？
什么是语文？学了这么多的语言，自以为有点了不起，可一看这题目，真有点蒙。细一思量，语文应该就是语言和文字，不知对不对。
学习语文是应该，也是必须的，语文是百科之母。别的不说，无论数理化，生物地理，……哪一科都离不开语言。首先你弄懂她主要讲了什么，讲的是怎么一回事，你不懂语文能了解吗？就拿手工操作的工种说吧。
为什么有的人做得好，讲不好呢？也可能内向羞涩，更有可能是语言表达能力欠缺。能够详细清楚地把自己所知让对方能够理解，甚至能够把一些专业术语，让对方一听就懂。你讲的不少，对方没听懂，即使讲一百遍，对方也一知半解。这就是语言的欠缺。
数理，凡是学过的都知道，首先弄懂公理，定理定论。这些都是语言的描述，你理解不了，如何去做题。做题过程中也需要语言表述。
学术上的重要性不用我说大家也知道，生活中因为语言闹矛盾的多少啊。一言兴邦，一言亡国，有点夸大；一言得福，一言起祸，大家都明白吧。
在单位，别说领导了，就是普通工人，假若有人说你做的不好，仍然需要语言来答辩证明，你到底做的好不好。
记得前几年，邻村有个医生，通过祖传秘方，又加上自己多年积累的经验，用兔脑治一种病，忘了什么病。就因为理论上过不了关，没能申请下专利，听说后来被别人窃取了。他的子女还小，不懂事，只能干着急，听说后来不了了之。
由此可见语言的重要性了。还有其他许多地方能够语言的重要性，由于才疏学浅，就此为止了。
最近有看到的觉得不错的小诗分享吗？
看看我的小诗吧！
为什么感觉人一旦开窍了就变得特别厉害？
开窍是中医术语，窍是窟窿、孔洞，七窍是二目、二鼻、二耳、一口，开窍是指脏腑与体表器官生理上相通，如心开窍于舌（与耳），肺开窍于鼻，肝开窍于目，脾开窍于口，肾开窍于耳及二阴；现代汉语用来表示开始懂了，逐渐可以理解事情的道理了。
身体开窍了，脏腑疏通了打通了，身体系统的循环顺畅，一些病症就慢慢消失，一些毛病疼痛就缓解，慢慢就痊愈了。中医对经络穴位脏腑有系统的研究分析，发现了人体循环的规律，找到了有效的治疗方法。
开窍是其中的一种，也就是达到心开窍于舌（与耳），肺开窍于鼻，肝开窍于目，脾开窍于口，肾开窍于耳及二阴，使身体顺畅舒适，强身健体，预防疾病。因而学习和运用中医知识，使身体开窍，顺乎自然，有一个良好的生理和心理状态。
我们平常所说的开窍是指认识论方面的问题，对某些事物或者问题想通了想明白了，长期积累的问题和矛盾找到了解决的方法，或者在认识上难以达到正确的科学的方向和方法，突然就开悟了，转变了原来的认识和观点，回归到一个合理有效的方向和道路上来。
比如在学习方面，一门课程或者多门课程，停滞不前没有取得进步，即使是经过积极努力刻苦训练也没有效果，而突然一下子如有神助豁然开朗，打通了思路，找到了窍门，学习就突飞猛进，出现了较大提升和改变。
再比如对某一件事情或者道理固执己见，一意孤行，分明是不合理，不正确却不改变，想不通。突然间就想明白了，就按着正确的方向发展，所以就变得一顺百顺，突飞猛进了。
我们应当辩证地分析开窍的问题，避免神秘主义和神幻色彩。大多数人强调开窍的偶然性和突发性，就会认为是一些外在因素导致的，甚至是某种不可思议控制的力量，就会导致唯心主义和唯神论。
任何事物都有其发展的规律，都会经过由量变到质变的过程，是经过长期的必然性的发展，导致了偶然性的展现，我们要充分认识量变和必然性，当然只便和偶然性更具有重大影响和意义，更具革命性色彩。
应当深刻地认识和把握事物发展的量变和必然性，没有量变和必然性，就不会出现质变和偶然性。认识事物发展的规律和本质，我们才能更有效地解决问题和矛盾，在关键时点可能会遇到许多的问题、矛盾。
只要以辩证、客观的态度去认识解决，就会在某个时点找到某个有效的方法，迎刃而解，势如破竹。当然我们应当正确对待事物发展过程中的质变和偶然性，推动实现轰轰烈烈的革命性事件，达到开窍，取得成功。
特岗教师值不值得考？
特岗教师好考吗？
特岗教师好考不好考，相对于考正式进编教师而言，是好考的。在实行特岗教师的中西部地区，考特岗教师竞争也是很激烈的。原因是特岗教师有一些优惠条件，如三年后进编，任职期满考公务员可加分等。所以，在就业形势严峻的地区，报考者很多，录取也是不太容易的。不过往西藏考似乎竟争小点。
其实好考难考主要看自己：
一是要够报考条件。一般地，要求有教师资格证；学历非师范院校本科毕业，师范类专科以上；年令不超30岁，考西藏估计也得懂点藏语，等等。
二要明确考试科目。报考特岗教师要笔试加面试。笔试要考专业知识、教育心理学知识、教材教法知识、政治时事、相关法律法规知识。
三要做好考试准备。根据考试内容，依据教师资格证类型，确定中小学段后，针对性认真复习应试，立争过了笔试关。
四要应对专家面试。考试进入录取人数的三倍名单后，等于进入面试关。面试内容一般有教师必备的相关知识和基本的教师能力。面试的第一部分是面对专家答问，第二部分往往是登台讲一讲。要心态平稳，和蔼可亲，语言精练，反应敏捷，讲普通话，讲究悠扬顿挫，注意语速语调，板书工整，教态自然。
有了上述准备，我想报考特岗教师并不难。祝你成功！
