撸管专用动态图,有哪些谨记和教训?
撸管专用动态图，有哪些谨记和教训？
1.人穷的时候，不要生二胎、三胎，越生越穷。
2.人穷的时候，不要去足疗店足疗、按摩，去一次不少钱。
3.人穷的时候，不要去嫖娼，嫖娼一次好几百块钱没了，贵的一次一两千块没了。
4.人穷的时候，不要到处走亲戚，人家会以为你是去借钱的。
5.人穷的时候，要克制住大手大脚的毛病，想买的东西放在购物车一个星期后再决定要不要买，很多你想买的东西一个星期后已经不想买了。
6.人穷的时候，要少说话，俗话说得好:人穷衣服破，说啥都是错。
7.人穷的时候，不要玩婚外情，不然你最终的下场就是赔了夫人又折兵。
8.人穷的时候，找女朋友不要找太漂亮的，因为你养不起她的时候她就跑了。
9.人穷的时候，把花呗、借呗关掉，信用卡注销掉，不然很可能你会还不起。
10.人穷的时候，不要打肿脸充胖子，假装大方在大家一起吃饭的时候跑去抢着付款。
11.人穷的时候，不要和人家攀比，你又没人家有钱，比了只会让自己生闷气。
12.人穷的时候，把脑袋拎清楚一点，不要去相信网上的日赚几百甚至上千，往往上钩的都是着急挣钱的。
13.人穷的时候，遇到合适的就赶紧结婚，不要拖下去，拖到最后很有可能成老光棍。
14.人穷的时候，不要做天上掉馅饼的美梦，要脚踏实地做好手里的每一件事情。
15.人穷的时候，断掉那些无意义的社交活动，把精力都用在挣钱上。
16.人穷的时候，不要见谁都哭穷诉苦生活不易，没人会同情你的。
17.人穷的时候，不要去夜场找女朋友，你养不起她。
18.人穷的时候，不要把自己整天关在家里不出门，多去外面走走转转，看到美好的事物会激发你挣钱的欲望。
19.人穷的时候，不要自卑、走路弯腰驼背，要挺起胸膛走路，你越是自卑，别人就越是看不起你。
20.人穷的时候，不要想着通过股市挣大钱、快钱，我以一个老股民的身份告诉你，在股市里挣钱比登天还难。
当今18岁的年轻人？
18岁的年轻人正处于如花似玉的年龄，可能有的人会觉得疾病离他很远，所以对健康一点也不在意。
而另一些人，90后已经开始了“佛系养生”、80后保温杯里早已泡着红枣枸杞，一方面说明一些年轻人也开始关注养生，另一方面也说明很多人并不清楚养生的目的是什么？怎么养生？
其实，养生的根本目的，是为了延长寿命并提高生活的质量。
健康生活方式不仅能预防目前占总死亡86%左右的慢性病的发生，而且是治疗和控制慢性病的主要措施，能达到延长寿命并提高生活质量的目的，所以践行健康生活方式就是最好的养生方法。
慢性病的危害越来越严重据报道，至2017年，我国65岁以上老年人口占总人口的比重达11.4%，15岁及以上人群慢性病患病率达24.5%。慢性病已成为我国城乡居民死亡的主要原因，慢性病死亡人数占总死亡人数的比例高达86.6%。
中国工程院院士王陇德在去年举行的“行为评估与健康干预”科普论坛表示，我国慢性病形势严峻，按照现在的形势发展下去，未来20年里，中国慢性病还会增长2—3倍，且呈年轻化趋势，防治工作慢不得。
确实，一些年轻人已经因心梗、脑梗而去世。
慢性病起源于年轻时的不健康生活方式高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病、慢性阻塞性肺病、癌症等慢性病多发生于中老年时期，但体内的病理改变常起始于青少年时期，它的发生是一个缓慢的过程，一种慢性病常常由多种不健康的行为协同所致，它们对身体产影响和危害是一种潜在的、长期累积、逐渐改变的过程。所以，预防慢性病要从青少年开始。
慢性病的危害主要是造成心、脑、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用极其昂贵，增加了社会和家庭的经济负担 。
而且，在20岁及以上成人中，中国每年有103.6万人死于23种主要致癌因素引起的各种癌症，占全部20岁及以上癌症死亡人数（约为229万人）的45.2%。换句话说，只要防控好23种致癌因素，中国45.2%的癌症死亡可以避免，即1年超过100万人，可以通过去除外在致癌因素而免于死于癌症。
而且约 80% 的心脏病、中风和Ⅱ型糖尿病是可以通过降低人群中的主要危险因素进行预防或者缓解（WHO，2013）。健康的生活方式就能降低这些主要危险因素和很多致癌危险因素。健康生活方式不仅能降低包括癌症在内的慢性病的风险，预防慢性病的发生，而且在慢性病的治疗中也起着不可替代的作用。
健康生活方式就是最好的养生！健康生活方式能起到提高生活质量、颐养生命、增强体质、预防疾病、推迟老年病的到来，延缓从“壮到老”、从“老到已”的过渡，延长寿命，进而达到延年益寿的目的。
所以，建议每个年轻人都能养成：主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面的健康生活方式。
特别是有慢性病家族史的人更容易患慢性病，因此更应积极预防。
怎么践行健康生活方式？一、怎样合理膳食？
按照中国居民膳食宝塔搭配食物，包括食物多样、谷类为主、多吃水果蔬菜、适量吃鱼、鸡鸭等肉、每天喝奶类、吃鸡蛋等；三餐热量分配合理、定时定量；减盐、减油、减糖等。
在日常饮食中尽量做到以下几点：
二、适量运动：
１、选择自己能长期坚持的运动为主，多种运动类型交替：
①有氧运动--慢跑、步行、跳舞、游泳等
②力量运动--举重、俯卧撑等
③柔韧性运动--屈曲和伸展
④平衡练习
２、每次运动达到中等强度有氧运动，判断方法：
①自我感觉判断：身体微微出汗、感到心跳和呼吸加快，但不吃力；可以随着呼吸的节奏连续说话，但不能唱歌。
② 心率判断：对健康人而言，有氧运动的最佳心率是个人最大心率的70~75%（个人最大心率≈220-年龄），常用“170-年龄”来估计。
三、戒烟限酒:
1、戒烟：如果抽烟应立即戒烟，不抽烟的则应远离二手烟。
2、限酒：从健康的考虑出发，儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。
换算成不同酒类，25克酒精相当于啤酒750ml，葡萄酒250ml，38°白酒75克，高度白酒50克；15克酒精相当于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38°白酒50克，高度白酒30克。
要倡导中华民族良好的传统饮食文化，在庆典、聚会等场合不劝酒、不酗酒，饮酒时注意餐桌礼仪，饮酒不以酒醉为荣，做到自己饮酒适度，他人心情愉悦。
四、心理平衡：
调整自己的奋斗目标为自己能力范围内能做到的，通过自己努力达不到时，就选择放下；
接受并爱自己及家人；
保持平和心态，自我放松，适当宣泄不良情绪；
性格开朗，心胸开阔，为人随和，不生闷气，不着急上火；
注意与人沟通、交流；
心理压力太大或有心理症状时进行心理咨询，或在医师指导下进行疏导、暗示、催眠、芳香疗法、音乐疗法等调理。
我是公共卫生主任医师，传播健康知识和技能、解答健康相关问题、分享健康养老、科学就医经验是我的职责！使大家都能健康生活、老有所养、幸福快乐是我的愿望！有什么健康问题或疑问都可以关注我的微信公众号、头条号、知乎号都是“远见健康养老”，向我提问，我将尽力帮助你。让我们一起为健康加油！
十二生肖中哪个最佛系？
在生活中我们遇到很多不快乐不高兴的事情，有的人也遇到不公正的待遇，有的人追求没有得到，总觉得活得太累。
另外一种人他们荣辱不惊，不管成功还是失败，他们都很淡定，也很快乐，也就是说比较佛系，什么也影响不了他们的心情，看看都有谁。
生肖猪他可能是佛系的典型，生性乐观，也没什么心眼，也很少生气，每天都很开心。
和别人相比，挣的钱比别人少，没有别人这么努力，只想吃一顿美食，睡一顿好觉，没有什么太大的欲望。
活得很快乐，很满足，如果换了一个人，肯定要崩溃死了，可以说一事无成，事业心没有很重，赚到手的钱也是一般般。
他总是乐观，很开心，从来没有担忧过，脾气也好，无忧无虑，真羡慕他们这种心态。
生肖蛇他也很喜欢钱，也尽最大的努力赚很多钱，但是，他们有钱没钱都很低调，讨厌炫耀，只安心做自己喜欢的事。
不论对待爱情还是对待事业，都很淡定，即使失败了，他们也把烦恼藏在心中，不想影响别人。
他们很淡定，不管什么结果都可以接受的，不管是爱情还是事业，失败了，转身就走了，不会留恋，更不会苦苦挽留，也是很佛系的人。
生肖兔生肖兔最喜欢过平淡无奇的生活，他们不喜欢被人注意，总喜欢躲在人背后，他们的命运其实也是很曲折的，受到很多挫折和磨难。
他们淡定地对待一切，不争不抢，一切随缘，只要心情愉快，钱多就多花钱，钱少就少花。
不和别人比，不和自己比，对一切都看得这么淡然，他们没有时间和别人争吵，更没有时间和别人计较，总是享受着自己的静好岁月。
生肖牛生来就是一个老实善良的人，不管多大的苦，多重的活，他都任劳任怨，只要接受了就一定完成。
没有空和别人说空话，更不喜欢和别人谈天吹牛，每天就像老黄牛一样忙着自己的工作，即使别人讽刺嘲笑他，他也处变不惊，从不反驳，也不声辩，继续默默无闻地做着自己的事，也是很佛系的。
总结：每个人都有追求，也有欲望，佛系的人他比较能控制欲望，尽量的低调，只关注做事情，一切都是很淡定。
他们有顽强的意志力，看透看淡一切，也是难得可贵的，在这个世界上，还是多一些淡定，少一些欲望和炫耀，我们的心情会更好，生活也会更美好。
站街女与嫖客因价格争执？
站街女所从事的行业不好，败坏社会风气，如果参加有组织的卖淫活动的就会构成犯罪并处于刑法。从提问者的描述中可以看出站街女与嫖客因价格争执后，嫖客意外死去。你想呀嫖客年龄70岁，本身患有心脏病，激动之后引发疾病倒地身亡。而那个站街女担心说不清楚，故而碎尸抛弃，这就犯了故意杀人罪，而且非常严重。她就是个法盲，连起码的常识也不懂。
这件事中站街女与嫖客的行为虽然不道德，要是抓到后会受到治安行政处罚。但是这嫖客因价格问题与之争执，意外心脏病突发死去，这时应该选择报警才是最好的选择，有人会说那不是往枪口上撞，他们干的本来就不光彩的事，毕竟老者死在她面前，说也说不清楚，就让警方来处理，警方会找法医来确定老者因什么情况而亡的，最多赔些钱了事。而她却碎尸，这就不一样了，本来没杀，现在却故意碎尸，也相当于杀人了。
老人也有问题，儿女不在身边，老伴又不在，应该洁身自爱才对。老年人应该没事在公园锻炼下身体，下下象棋，看看书之类的，找什么站街女？既然找了也做了又舍不得钱，让人怎么说呢？
