五行与健康,年轻人应该注重自己的身体吗?
五行与健康，年轻人应该注重自己的身体吗？
感谢邀请，个人觉得现在的年轻人越来越注意自己身体的健康了。
就拿阿鸡自己来说吧，以前大学时期觉得可真自由啊，可以跟同学通宵唱歌、上网吧包夜，熬夜了一晚上早上还可以精神奕奕，对于父母转到朋友圈的“养生文”也是嗤之以鼻，总觉得自己离养生这件事很遥远。
大学毕业了，开始进入工作，发现在电脑前坐了一天眼睛酸涩、肩颈僵疼，才发现原来健康的身体已经开始一点点的透支了，这时候终于开始正视自己的健康问题了，阿鸡渐渐开始养成这些习惯了：
1.夏天不再是喝冰饮、冷饮，而是选择喝温水；
2.每周运动2/3次，每次不低于1小时；
3.每年一次体检，随时掌握自己身体的情况；
4.不熬夜，每天坚持在11点前入睡，养成规律的生物钟；
相信很多的朋友都和阿鸡一样渐渐养成了健康的意识，现在的人有各种各样的压力，工作超负荷加上休息不足，上班族猝死的新闻频频出现，以及最近很火的“996”事件，都表现出了在身心健康的前提下努力工作的重要性，呼吁大家都有一个健康的体魄，才能为自己为家人为社会创造更多的价值！
为什么有人认为中医阴阳五行？
《否定、诋毁或放弃阴阳五行学说是一种幼稚、无知或愤青的表现》
作者：李崇军
现在的一些人对阴阳五行学说持否定、诋毁或放弃的态度，我认为这是一种幼稚、无知或愤青的表现。
须知，世界上万事万物都不是孤立、静止或简单的，而是联系的、运动的或复杂的，而且是有机的、矛盾的或辩证的，人们要想理解、把握或解决万事万物矛盾问题，既要依靠数学、物理学、化学和生物学等自然科学，又要依靠哲学、医学、心理学、军事学、政治学和管理学等社会科学。阴阳五行学说既是自然学问，又是社会学问。阴阳五行学说，认知、解释或反映了宇宙、天地或万事万物的矛盾变化基本规律，为人们理解、把握或解决宇宙、天地或万事万物矛盾问题提供了具有辨证性、思想性或指导性的世界观和方法论。
中国古人从阴阳五行学说出发，研究天文、中医、军事、武术、伦理、建筑、戏剧、饮食和语言等方面的问题，提出并形成了比较成熟的思想观念或理论学说，如《黄帝内经》、《道德经》、《鬼谷子》、《伤寒杂病论》和《本草纲目》等古典文著，在其内容中，都蕴含了阴阳五行学说。至此须知，无论是宇宙、天地，还是世界、国家、单位、家庭和个人，都存在着阴阴矛盾问题，在发展、变化或存亡之时，都存在着五行变化规律，人们要想理解、把握或解决好矛盾问题，就要遵循五行变化规律。
中医把每个人看成是宇宙、天地或阴阳，逐步形成了一系列医学理论，最根本理论：以预防主，治疗为辅；最重要理论：提倡搞好养心、养德和养生，预防疾病、减少疾病和延年益寿。最主要理论：辩证施治、对症下药和阴阳平衡等；最深奥理论：揭示了“经络”、“穴位”和“血脉”等“暗物质”，数理化是无法解释其“暗物质”。
在现实生话中，一个人应当了解、把握阴阳五行学说，这能促使自己具有较强的洞察力、竞争力或为人处世能力，使自己更加具有智慧、能力、财富或幸福！
南红料器有毒吗？
假的有毒。南红玛瑙是一种具有养生功效的能量晶石，很多人为了美观将其戴在身上，但有些人却不知道南红玛瑙对人体有害吗，如果是天然形成的南红玛瑙长久佩戴下是对人体没有害的，还会利于佩戴者的身心健康，同时还能起到转运的效果。
2、若是对于市场上一些经过染色合成的假南红来说，长期佩戴会影响佩戴者的身体健康，由于很多不法商家为了盈利，将一些玛瑙石经过人工化学染色，让其变得更为鲜艳，这种物质经过人体的皮肤摩擦后，会形成氧化物，这种物质对人体有害，所以在购买的时候要特别注意，最好主要以佩戴天然宝石为主。
二、南红对人体的好处
1、天然的南红玛瑙中含有多种对人体有益的微量元素物质，这些物质是人体所需，经常佩戴后这些物质会经过人体的皮肤进入体内，可补充人体的能量，促进血液的循环和新陈代谢，以起到美容养颜的效果。
2、南红经过长期与人体的皮肤发生摩擦后，会与人体产生能量磁场，它能防止小人的侵袭，增加人的正面能量，将不好的负面能量全部排除体外，还能吸收人体的霉气，促进人体阴阳五行的平衡，从而达到延年益寿的神奇功效。
3、对于经常加班或者熬夜工作的人员佩戴最佳，经常佩戴下能快速的使身体恢复起来，可以增加人的活力和精气神，从一定的程度来说能有效的提高工作效率。
五行健康操和三十八节回春操可否同时做？
做五行健康操有好处。 其实做什么体操都对身体有好处。可以增进运动，增加血液循环。好！ 只要根据年龄做适当的运动都有好处。
肺气不足有什么影响？
肺主气，肺气不足，主气、卫外功能失职，首当其冲会体现出肺功能活动减退，宗气不足，肺卫气虚，卫表不固，身体就会变虚弱。
先说说肺气的作用。中医里有一类证候叫“表证”，病在体表。表证的引起，就是由于体表保卫人体的气不足，皮肤腠理就松懈，不能抵抗、赶走外界病邪的入侵，以致于体表的营气和卫气不和，这在中医上就叫“表虚邪侵”。
表虚邪侵可怕吗？它不可怕。但是，很多人应该还记得“扁鹊见蔡桓公”，表虚邪侵是很容易发展的。举个最简单的例子，就像感冒咳嗽发展下去可以演变成鼻咽炎、肺炎一样，表虚发展下去，病邪侵入脏腑，那麻烦就很大了。
中医上，把人当成一个整体来对待，所有的脏腑都是相关的。
五脏是人体内部器官的代表，是人体内部器官的重中之重。五脏之间，有相互影响的关系，如母病及子，母脏先病，然后累及子脏；子病及母，子脏先病，然后累及母脏。
而且，病情会叠加。比如“相乘”，即相克太过。可能是克者太旺，或者被克者太虚造成。这种情况下病情容易严重；再比如“相侮”，即克制不足，反被其克。可能是被克者太旺，或者克者太虚造成。
举个例子，从脏腑和情志的对应关系来看，因为肺对应的是悲，所以伤心的时候往往会有肺气损耗的情况。肺气耗损，人对外界刺激的耐受性就会降低，会咳嗽，会流泪，会心痛，包括出现心理低迷，这也是为什么很多人悲伤哭泣时，会出现半天气接不上来的情况。为什么俗语经常说“肺心病”？肺与心的关联一目了然。
还有，肺气关乎到容貌。简单说，肺气不足，脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人体质也就差了。
肺气足不足，直接关系着身体能量。肺气不足，连力量也会变小。正所谓“肺乃气之府，气乃力之君”，这是得到医学证实的。一个人，但凡他的肺活量大，他的力气也就大；肺活量小，力气也就小。相信大家应该很清楚“力量”是非常能表现身体状况的因素，力量下降，就足以证实这个人的代谢水平下降、体质下降。
代谢水平下降、体质下降带来的又是什么？不言而喻。
可能有人认为这是危言耸听，但你应想到，中医所说的肺，并不仅仅指肺这一个器官，而是涵盖了与肺有关的一整个循环体系。
一个器官出现疾病或许不甚要紧，但身体的一个循环出了问题，你说影响大不大。
