新鲜的阳鳞鲑鱼,魔兽世界烹饪180以后单独冲怎么冲没学钓鱼?
新鲜的阳鳞鲑鱼，魔兽世界烹饪180以后单独冲怎么冲没学钓鱼？
告诉你不钓鱼冲不到300。因为从290到300这10点的材料很少有人卖的。不过你要是有朋友钓鱼很高的话那就行了。。。没人帮你，那你就惨了。必须在和钓鱼配合的情况下冲，不要想着不用钓鱼只用G冲，这样等你冲到290的时候你会哭死，最后那10点的材料是买不来的，你可以去冬泉谷的湖里钓鱼。下面是你230以后的部分配方，225嫩狼肉排40持续进食10秒后耐力和精神提高12点，持续15分钟嫩狼肉×1辛特兰 鹰巢山 特鲁克·蛮鬃塔纳利斯 加基森 迪尔格·奎克里弗30秒恢复1392点生命值舒心草×1240烤鱿鱼35持续进食10秒后敏捷提高10点，持续10分钟冬鱿鱼×1（季节鱼类）
塔纳利斯 热砂港 吉科希斯27秒恢复874点生命值舒心草×1240烟熏鲈鱼35精神提高10点，持续10分钟新鲜的夏日鲈鱼×1（季节鱼类）
荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯27秒恢复874点生命值辣椒×2250水煮阳鳞鲑鱼35每5秒回复6点生命值，持续10分钟新鲜的阳鳞鲑鱼×1塔纳利斯 热砂港 吉科希斯27秒恢复874点生命值250夜鳞鱼汤35每5秒回复8点法力值，持续10分钟新鲜的夜鳞鲷鱼×1塔纳利斯 热砂港 吉科希斯27秒恢复874点生命值清凉的泉水×1275烤鲑鱼45新鲜的白鳞鲑鱼×1菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜菲拉斯 莫沙彻营地 希恩德拉·深草30秒恢复2148点生命值舒心草×1275大鱼片45耐力提高10点，持续10分钟新鲜的大鱼×1菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜菲拉斯 莫沙彻营地 希恩德拉·深草辣椒×127秒恢复1933点生命值舒心草×1275炖龙虾45黑爪龙虾×1菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜菲拉斯 莫沙彻营地 希恩德拉·深草30秒恢复2148点生命值清凉的泉水×1275洛恩塔姆薯块45智力提高10点，持续10分钟洛恩塔姆地薯×1副本 厄运之锤（东） 普希林 掉落（拾取后绑定）27秒恢复1933点生命值舒心草×1？沙漠肉丸子45持续进食10秒后力量提高20点，持续15分钟沙虫的肉×1系列任务 希利苏斯 塞纳里奥要塞 卡兰德拉斯 “沙漠食谱” 30秒恢复2148点生命值舒心草×1300迪尔格的超美味奇美拉肉片×555持续进食10秒后耐力提高25点，持续15分钟辣椒×1安其拉开门任务地精火箭燃油×1石中盐×130秒恢复2550点生命值奇美洛克的腰肋肉×1300以后的配方就更好弄了，至于材料AH有卖的也不贵~ 如果不想花钱的话，那你就去耗点卡去一个一个打吧。
嫩狼肉可以买来，冬鱿鱼在热沙港可以钓到，新鲜的夏日鲈鱼、新鲜的阳鳞鲑鱼，在环行山的温泉钓。至于在冬泉谷钓的鱼叫什么名字忘记了。在这中间可以钓到电鳗的留下，在沙城烹饪日常任务送的极品东西用到的材料。
黑爪龙虾不要想要钓鱼400+才能弄到，是在艾撒拉最右边的海边。新鲜的大鱼至今不知道在哪。建议你去钓鱼多买水下诱鱼器+钓鱼100的，可以随时用到，钓鱼的同时带上木材和熔石钓到的鱼可以随时做不用再为找不到火郁闷。
夜鳞鲷鱼多少级能钓？
新鲜的夜鳞鲷鱼
最低钓鱼等级：205
最佳钓鱼等级：300
一、 开始之前
钓鱼是所有玩家都可以学习的一种生活类专业。钓鱼获得的鱼类不仅对烹饪非常有用，部分炼金术也会用到一些鱼类。
鱼的类型
游戏里的鱼类与现实相同，也有着淡水鱼和海水鱼，淡水鱼仅在内陆地区的湖泊、河流等地方能钓到，而海水鱼只能在沿海地区能钓到。
二、 变异鱼
最低钓鱼等级：1
最佳钓鱼等级：75
类型：淡水鱼
配方：美味风蛇、增长药剂
最佳钓鱼地点：贫瘠之地
三、 火鳞鳝鱼
最低钓鱼等级：55
最佳钓鱼等级：150
类型： 海水鱼
配方： 火焰之油
最佳钓鱼地点： 希尔斯布莱德丘陵、湿地、石爪山（漏油事故区域）
四、 新鲜的大鱼
最低钓鱼等级：330
最佳钓鱼等级：425
类型： 海水鱼
配方： 大鱼片
最佳钓鱼地点：艾萨拉（5%）
五、 黑口鱼
最低钓鱼等级：1
最佳钓鱼等级：75
类型： 海水鱼（但有部分内陆地区能钓到）
配方： 黑口鱼油
最佳钓鱼地点：黑海岸、银松森林、贫瘠之地、洛克莫丹。
六、 新鲜的美味小鱼
最低钓鱼等级：1
最佳钓鱼等级：25
类型： 淡水鱼
配方： 美味小鱼
最佳钓鱼地点：1-10级的练级区域都能钓到。
七、 新鲜的刺须鲶鱼
最低钓鱼等级：55
最佳钓鱼等级：150
类型： 淡水鱼
配方： 刺须鲶鱼
最佳钓鱼地点：灰谷、暮色森林、希尔斯布莱德丘陵、石爪山脉。
八、 新鲜的光滑大鱼
最低钓鱼等级：205
最佳钓鱼等级：300
类型： 海水鱼
配方： 煮熟的光滑大鱼
最佳钓鱼地点：艾萨拉（20%）、菲拉斯、荆棘谷、塔纳利斯。
九、 新鲜的大鼠尾鱼
最低钓鱼等级：130
最佳钓鱼等级：225
类型： 淡水鱼
配方： 美味鼠尾鱼
最佳钓鱼地点：奥特兰克山谷、荆棘谷
十、新鲜的长嘴泥鳅
最低钓鱼等级：1
最佳钓鱼等级：75
类型： 淡水鱼
配方： 长嘴泥鳅
最佳钓鱼地点：各大主城
十一、新鲜的银头鲑鱼
最低钓鱼等级：130
最佳钓鱼等级：225
类型：淡水鱼
配方： 银头鲑鱼
最佳钓鱼地点：奥特兰克山谷、阿拉希高地
十二、新鲜的夜鳞鲷鱼
最低钓鱼等级：205
最佳钓鱼等级：300
类型： 淡水鱼
配方： 夜鳞鱼汤
最佳钓鱼地点：艾萨拉（25%）、东瘟疫之地、费伍德森林、菲拉斯、月光林地、辛特兰、安戈洛环形山。
注意：夜鳞鲷鱼仅在服务器时间下午6点到第二天早上6点才会出现。
十三、新鲜的彩鳍鱼
最低钓鱼等级：1
最佳钓鱼等级：75
类型： 海水鱼
配方： 彩鳍鱼
最佳钓鱼地点：银松森林、贫瘠之地、西部荒野。
十四、新鲜的红鳃鱼
最低钓鱼等级：205
最佳钓鱼等级：300
类型： 淡水鱼
配方： 油炸红鳃鱼
最佳钓鱼地点：艾萨拉（40%）、费伍德森林、菲拉斯、辛特兰。
十五、新鲜的石鳞鳕鱼
最低钓鱼等级：130
最佳钓鱼等级：225
类型： 海水鱼
配方： 石鳞鳕鱼
最佳钓鱼地点：阿拉希高地、尘泥沼泽的塞拉摩岛。
十六、新鲜的鼠尾鱼
最低钓鱼等级：1
最佳钓鱼等级：75
类型： 淡水鱼
配方：烤鼠尾鱼
最佳钓鱼地点：洛克莫丹、银松森林、灰谷、石爪山脉
十七、新鲜的滑皮鲭鱼
最低钓鱼等级：1
最佳钓鱼等级：25
类型： 海水鱼
配方： 滑皮鲭鱼
最佳钓鱼地点：杜隆塔尔
十八、新鲜的斑点黄尾鱼
最低钓鱼等级：205
最佳钓鱼等级：300
类型： 海水鱼
配方： 斑点黄尾鱼
最佳钓鱼地点：艾萨拉（40%）、菲拉斯、荆棘谷。
十九、新鲜的夏日鲈鱼
最低钓鱼等级：205
最佳钓鱼等级：300
类型： 海水鱼
配方： 烟熏鲈鱼
最佳钓鱼地点：艾萨拉（25%）、菲拉斯、荆棘谷、塔纳利斯。
注意：夏日鲈鱼仅在春分至秋分这段期间可以钓到。
二十、新鲜的阳鳞鲑鱼
最低钓鱼等级：205
最佳钓鱼等级：300
类型： 淡水鱼
配方： 水煮阳鳞鲑鱼
最佳钓鱼地点：艾萨拉（25%）、费伍德森林、东瘟疫之地、月光林地、辛特兰。
注意：阳鳞鲑鱼只在早上6点到下午6点出现。
二十一、石鳞鳗
最低钓鱼等级：205
最佳钓鱼等级：300
类型： 海水鱼
配方： 石鳞鱼油
最佳钓鱼地点：艾萨拉、菲拉斯、塔纳利斯。
二十二、冬鱿鱼
最低钓鱼等级：205
最佳钓鱼等级：300
类型： 海水鱼
配方： 烤鱿鱼
最佳钓鱼地点：艾萨拉、菲拉斯、荆棘谷、塔纳利斯、冬泉谷。
注意：冬鱿鱼仅在秋分至第二年春分这段期间可以钓到。
WOW烹饪怎么用鱼练？
食谱：美味小鱼 需烹饪 1 （训练师，主城有售）
产地：一般在出生地，主城水池，或者初级钓鱼训练师旁边的湖里都有钓。
食谱：长嘴泥鳅 需烹饪50 （烹饪训练师，各大主城厨师等均有售）
产地：相信你在钓到新鲜的美味小鱼的同时也钓到不少这个像青蛙的玩意。
食谱：烤鼠尾鱼 需烹饪80 （各大主城厨师等均有售）
产地：希尔斯布莱德丘陵的河9.9%（强烈推荐此处，有很多鼠尾鱼群），石爪山内湖5.5%，洛克湖5.0%
食谱：刺须鲶鱼 需烹饪100 （主城的厨师或者烹饪供应商有售）
新鲜的刺须鲶鱼出处：石爪山的湖，灰谷靠近音乐哨站的湖，20-30级的地图很多地方都出
食谱：美味鼠尾鱼 需烹饪175 （主城厨师有售）
奥山脚下的大湖23.8%，荆棘谷的河15.9%
食谱：银头鲑鱼 需烹饪175 （米港, 藏宝海湾, 南海镇,铁炉堡有售）
几率最高的产地：冰火喷泉，阿拉希激流堡门口的两个小水泊，奥特兰克山谷战场
食谱：石鳞鳕鱼 需烹饪175 （很多地方有卖）
产地：荆棘谷，尘泥，阿拉希（少量）都有
食谱：油炸红腮鱼 需烹饪225 （藏宝海湾）
几率最高的产地：热砂港，羽月要塞，西瘟
食谱：斑点黄尾鱼 需烹饪225 (食谱在藏宝和热沙岗有卖)
产地：刃拳海湾钓鱼-艾萨拉， 羽月萨尔多岛钓鱼，藏宝也有
食谱：烤鱿鱼 需烹饪240 （热沙港）
产地：热沙，非拉斯港口，和冬泉谷
食谱：烟熏鲈鱼 需烹饪240 （藏宝）
产地：菲拉斯西边海岸，艾萨拉
食谱：水煮阳鳞鲑鱼 需烹饪250 （热沙港）
产地：菲拉斯沃丹提斯河
食谱：夜鳞鱼汤 需烹饪250 （热沙港）
几率高产地：菲拉斯沃丹提斯河
食谱：炖龙虾 需烹饪275 （莫沙彻营地, 羽月要塞）
几率最高的产地：风暴海湾
食谱：烤鲑鱼 需烹饪275 （莫沙彻营地, 羽月要塞）
产地：ZUG内，东瘟疫，冬泉谷温泉
食谱：大鱼片 需烹饪275 （莫沙彻营地, 羽月要塞）
几率最高的产地：风暴海湾
最后，离开地球前，可以试试这个食谱
烤鲑鱼（配方在菲拉斯各方营地），反正低级烹饪没多少有用的，材料便宜就是王道
中间烹饪100-175空档比较大，食谱：刺须鲶鱼（大概可以冲到160+）变绿以后可以考虑用这个食谱冲烹饪：
食谱：地精芥末蘸蚌肉 需求烹饪 125 （主城烹饪训练师，各地厨师有售）
需要有腥味的蚌肉+辣椒，有腥味的蜯肉，各地鱼人（20-30级左右），黑暗深渊副本及外面的怪，海龟都很容易掉落~用这个配方可以很容易冲到175以上
其他备用过渡冲级配方：
食谱：美味煎蛋卷 需烹饪 130（JJG商人耐里斯特有售）
食谱：鳄鱼炖肉 需烹饪 150（尘泥沼泽有售：蕨墙村/塞拉摩）
食谱：香烤狮肉 需烹饪 150（联盟专属任务奖励，南海镇的：损失惨重）
到了火星
首先就是去赞加
前往塞那里奥避难所,钓刺腮鲑鱼、烟熏鲑鱼和斑点魔尾鱼,食谱就在远征队旁边的钓鱼NPC上可以买到，烹饪能冲到320
然后去纳格兰，营地里能买到食谱：水煮蓝鱼。材料嘛，就在纳格兰两个大湖里，很多很多的鱼点，足够冲到340
最后的35点可以用另两个食谱来冲，一是香辣小龙虾，泰罗卡森林的裂石堡/奥蕾莉亚要塞有售，再有是金色鱼柳，沙塔斯的天涯旅店里有售。这两个食谱所需材料都是在泰罗卡森林的高地杂鱼群采集到的，两个食谱一起冲挺划算，而且这两个产品都挺有用
魔兽怀旧服都有哪些增强buff与合剂？
药剂 猫鼬药剂：2%暴击，25敏捷，1小时。
巨人药剂：25力量，1小时。 强效奥法：35法术伤害，1小时。
坚韧药剂：120生命，1小时。 强效防御药剂：450护甲，1小时。
泰坦合剂：1200生命，2小时，死亡后有效，与其他合剂互斥。
精炼智慧合剂：2000法力，2小时，死亡后有效，与其他合剂互斥。
超级能量合剂：150法术伤害，2小时，死亡后有效，与其他合剂互斥。
有限无敌药水：6秒免疫物理攻击。
强效怒气药水：45怒气，60力量，持续20秒。限定战士。
食物
普通食物：12耐力，12精神，持续10分钟。
冬鱿鱼：10敏捷，持续10分钟。 洛恩塔姆薯块，10智力，持续10分钟。
烟熏鲈鱼：10精神，持续10分钟。
夜鳞鱼汤：5秒回8蓝，持续10分钟。
水煮阳鳞鲑鱼：5秒回6红，持续10分钟。
沙漠肉丸子：20力量，持续15分钟。
迪尔格的超美味奇美拉肉片：25耐力，持续15分钟。 食物BUFF只能保留一个。
冬泉谷魂精
冰风魂精 齐美拉掉落 可换 魂能之寒 加15冰抗 持续10分
枭兽魂精 枭兽掉落 可换 魂能之诈 加30智力 持续30分
碎齿魂精 碎齿熊掉落 可换 魂能之灰 加15火抗 持续10分
寒水魂精 冬泉熊怪掉落 可换 魂能之力 加30力量 持续30分
霜刃魂精 霜刃豹掉落 可换 魂能之速 加3%攻击速度 持续20秒
冰草魂精 冰蓟雪人掉落 可换 魂能之遁 加5%躲避 持续10秒
霜槌魂精 霜槌巨人掉落 可换 魂能之击 加40攻击强度 持续10分
任务：完成永望镇“祝你好运” 任务，得到玛艾里的容器 ，带着它在冬泉打怪，得到魂精后跟巫医玛艾里换取道具。备注（魂精可以交易，氪金玩家可以AH直接购买）。
道具：冬泉火酒
效果：使用后体形增大，攻击强度加20，持续30分钟。 入手：冬泉谷各种熊怪均较小几率掉落，酋长必掉。 兼容：与巨人药水互斥。
地区：费伍德森林
效果：风花果，10点耐力，1小时；
鞭根块茎，700-900生命，可暴击；
夜龙之息，350-460红蓝，可暴击。
在费伍德森林完成净化费伍德任务后得到道具塞纳里奥信标，带着道具在费伍德森林杀怪、挖草、采矿、剥皮，可以得到碎片，用碎片在提供信标的NPC处兑换药膏，然后用药膏对“被 腐化的风花果、鞭根草、夜龙草”进行净化，然后拾取被净化的植物。净化后马上可采集，然后25分钟可再次采集，植物在90分钟后消失。净化一次可采集4次。 兼容：鞭根块茎与夜龙之息共CD，鞭根块茎与术士治疗石共CD，风花果与神圣的太阳果共CD。
道具：神圣的太阳果
效果：太阳果，10点力量，持续10分钟；太阳果汁，10点精神，持续10分钟。 银色黎明声望崇敬后，在军需官处购买。 兼容：似与风花果互斥。
道具：黑标美味朗姆酒
效果：15耐力，15分钟。 希尔斯布莱德丘陵酒吧老板凯利。 兼容：酒类BUFF只能保持1个。
道具：致密磨刀石/平衡石
效果：武器伤害+8，持续30分钟。 锻造制作 兼容：磨刀石只能保留1个。
道具：元素磨刀石
效果：2%暴击，持续30分钟。 锻造制作 兼容：磨刀石只能保留1个。
装备：院长之杖
效果：使用后半径30码内小队成员智力提高20点。 通灵学院院长掉落。
装备：将军之帽
效果：使用后20码内小队成员耐力提高10点。 荆棘谷城市下方，做血帆海图任务那里有一个裁缝供应商出售图纸。MT队的SS做一顶帽子+小鬼。
装备：龙王徽记
效果：保护性的法力护盾环绕施法者，可吸收500伤害。护盾存在时，法力值的恢复速度提高每5秒22点。持续30分钟 黑下最后BOSS掉落的戒指。
世界BUFF：屠龙者的咆哮
效果：使法术的致命一击几率提高10%，近战攻击的致命一击几率提高5%，攻击强度提高140点。持续2小时 黑龙公主、奈法利安掉落头颅，交任务的时候，全城玩家获得BUFF。
世界BUFF：厄运之槌卫兵BUFF，厄运北贡品
效果：＋15％耐力，3％法术致命，攻击强度+200点，持续2小时。 厄运北贡品路线，不要杀1-3号卫兵，击杀国王拿到国王BUFF后，与1-3号卫兵摩尔达、芬古斯和斯基里克对话，得到对应BUFF。
世界BUFF：马戏团BUFF，马戏团
马戏团：每月第1个星期一，马戏团出现在闪金镇或雷霆崖(轮流)，停留1周。与狗头人占卜师对话回答问题，可以获得BUFF。
世界BUFF：风歌夜曲，费伍德森林
效果：所有属性+15，致命一击率+5%，持续1小时。 在费伍德森林完成净化费伍德任务后得到道具塞纳里奥信标，带着道具在费伍德森林杀怪、挖草、采矿、剥皮，可以得到碎片，用碎片在提供信标的NPC处兑换药膏，然后用药膏对“被腐化的轻歌草”进行净化，得到BUFF。
世界BUFF：诅咒之地动物BUFF，诅咒之地
效果：单属性+25点，持续1小时。 诅咒之地入口附近NPC接任务，杀诅咒之地的各种动物，掉落动物碎片，交任务时可以得到BUFF效果。同时得到1个唯一的药剂，使用后得到相同BUFF效果。可以同时拿到5个属性的药。复杂不推荐
世界BUFF：火焰抗性，黑石塔上
效果：火焰抗性87，持续1小时。 黑石塔副本入口，在黑上和黑下的交界处，牧师控制法术怪，可以让队友获得BUFF。
世界BUFF：赞达拉之魂，荆棘谷
效果：移动速度+10%，闪避+5%，全属性+15%，持续2小时。 祖尔格拉布的哈卡掉落哈卡之心，交任务区域玩家获得buff
魔兽烹饪360详细攻略？
1.在学得烹饪技能之后，不要走开，立刻和烹饪训练师对话，学习香料面包配方。这是在后期加入的一个新烹饪冲级配方，所需材料——甜香料和面粉均可在训练师旁边的供应商处购买，1：1的比例，价格也极便宜，可以将烹饪直接冲至40级。
2.烹饪41-150级主要食谱有：食谱：美味小鱼(1-95级)，食谱：长嘴泥鳅(50-130级)和食谱：刺须鲶鱼(100-165级)。之所以选择这些配方，是因为只要你钓鱼1级，就可以在各大主城水池内钓起以上3种鱼，一般只需要30分钟，钓起的鱼足够你将烹饪冲至150级，只是购买配方需要一些时间。
2.食谱：美味小鱼：艾尔文森林闪金镇的萨瑞恩·博丁，丹莫罗烈酒村的格雷塔·甘特，雷霆崖的苏瓦·迷雾行者，泰达希尔多兰纳尔村的奈欧玛，幽暗城魔法区的莉兹白·克伦威尔，暴风城的凯瑟琳·利兰，莫高雷血蹄村的哈恩·长线以及提瑞斯法林地的马丁·塔布雷。
3.食谱：长嘴泥鳅：艾尔文森林闪金镇的萨瑞恩·博丁，雷霆崖的纳尔·迷雾行者，铁炉堡的坦斯·泥泡， 泰达希尔多兰纳尔村的奈欧玛，幽暗城魔法区的莉兹白·克伦威尔，莫高雷血蹄村的哈恩·长线。
4.食谱：刺须鲶鱼：暴风城的凯瑟琳·利兰，雷霆崖的苏瓦·迷雾行者和纳尔·迷雾行者以及幽暗城的罗纳德·伯奇有售。
5.在这一阶段，我们其他可以学到的配方也可以使用，只是材料除非在练级时打到，拍卖行都有，但是价格很难说，还不如3种低级鱼实在。
6.烹饪150-175级是一大难点。100级配方不能提高等级了，而大部分150左右的配方需求的材料又极为特别，需要专门去打材料。我们这里有个不错的选择：到凄凉之地，找到地精商队中的超级商人680型买食谱：瘦狼排，125级配方，材料一般在拍卖行也长期有供应，而想自己去打，暮色森林、影牙城堡、灰谷有大量的狼，掉落几率也相当高，刷影牙带小号的法师们能给你一大堆。这个食谱是定时刷新一张，如果没买到就要等了。

7.另外还有一个配方也是很适合的：食谱：美味煎蛋卷，购买地点部落方为阿拉希高地落锤镇的基纳，荆棘谷格罗姆高营地的耐里斯特，联盟方只有在暴风城旧城区猪与哨声旅馆的肯多尔·卡邦卡出售此配方。需求材料为迅猛龙蛋，阿拉希高地和荆棘谷有过练级经验的玩家一定清楚的记得，我们会在那里杀多少迅猛龙，而迅猛龙蛋和肉的掉落几率又高，这个配方同样很容易搞到，相当适合冲烹饪，可以直接冲到200级烹饪。
8.烹饪175--250级，如果你不会钓鱼，这个阶段就要好好打算一下了，食谱：石鳞鳕鱼(175-210级)，食谱：银头鲑鱼(175-235级)，食谱：油炸红腮鱼(225-260级)、食谱：斑点黄尾鱼(225-260级)都能让你度过这个阶段。 这时你就能体会到钓鱼专业才是烹饪的最佳搭配，这些低级又便宜的材料都是钓鱼众贡献的，而且配方只需要你跑一次藏宝海湾，找港务局内的凯尔希·杨斯购买，而且不限量。
9.好吧，你确实真的不会钓鱼，那么只有另辟蹊径了，用食谱：腐肉大餐(175-235级)，食谱：辣味狼排(175-235级)，食谱：嫩狼肉排(225-260级)都是不错的选择。
10.神秘的肉40级左右的动物均会掉落，拍卖行价格因为产量较大，也不会很高，而嫩狼肉和红狼肉均可由40级以上的狼类怪物身上掉落，塔纳利斯、辛特兰、诅咒之地、费伍德森林、燃烧平原的狼群都有掉落，产量不低。
11.烹饪250-280级，菲拉斯的所有鱼类是不二的选择，反正低级烹饪没多少有用的，材料便宜就是王道。部落和联盟玩家可以在塔纳利斯热砂港的吉科希斯处购买到食谱：夜鳞鱼汤(250-285级)和食谱：水煮阳鳞鲑鱼(250-285级)，之后在菲拉斯内陆河边可以钓到以上两种鱼。
12.非钓鱼玩家就完全没得选择了，好在有合适的配方——食谱：多汁熊肉汉堡(250-285级)和食谱：熊肉串烧(250-285级)，联盟和部落的玩家可以分别找费伍德森林的刺枝林地玛里甘和血毒岗哨的拜尔来获取食谱，而烹饪的材料熊腰肉在费伍德森林的熊身上掉率很高，但是如果想在拍卖行买，那就有些难了。

13.烹饪280-300级，菲拉斯羽月要塞的薇薇安娜和莫沙彻营地的希恩德拉·深草分别面向联盟和部落玩家出售四种275级烹饪配方，不过从原材料价格上考虑，能够在菲拉斯钓起的新鲜的白鳞鲑鱼价格便宜量又足，所以食谱：烤鲑鱼(275-315级)是钓鱼系玩家的不二之选，300级之前都是100%升级，一组就可以解决一切问题。
14.你是非钓鱼玩家，又正好拍卖行没有新鲜的白鳞鲑鱼出售?只有麻烦点了。你有2种选择——厄运之槌东区小鬼Boss掉落配方食谱：洛恩塔姆薯块或希利苏斯烹饪280级以后通过一个简单的任务获得沙漠肉丸子配方。最关键的是，这两个配方所需要的材料都要自己准备。洛恩塔姆地薯在厄运之槌东区会有获得，而沙虫的肉只有在希利苏斯打打沙虫了，掉落几率大概是3只出一个。当烹饪等级达到300级，你会进入外域烹饪阶段。
15.烹饪301-350级，外域的烹饪配方一般来说比较复杂，散布在各个村子，同一个村子不同的商人出售，而你要想冲级烹饪，这还是非得去买不可。有一部分配方还属于只有通过任务才能获得。建议在冲烹饪之前，先去收一下这些配方。
16.从外域开始，烹饪就很简单了，如果你不是钓鱼，按照上面需求的肉类，找到联盟/部落对应的食谱供应商购买食谱，之后用对应的肉冲级。相比来说，所有外域的肉或者鱼的价格都不贵，需求量也不高。一般练级的过程中获得的肉几乎可以够升级烹饪所需。按照下面顺序升级：食谱：掠食者热狗/食谱：美味秃鹫(300-330)——食谱：烧烤裂蹄牛/食谱：塔布肉排(325-350级)。只要到350级，可以用诺森德的肉即可。

17.如果配合钓鱼升级，这条路线：食谱：烟熏鲑鱼/食谱：美味魔尾鱼(300-330)——食谱：金色鱼柳/食谱：烤泥鱼(325-350级)会是你冲350烹饪的最佳选择。
18.烹饪351-450级，350级烹饪可以开始利用诺森德的食材来升级了。就目前的形势来看，诺森德的食材产量大，价格便宜，无论是鱼还是肉，选择哪条线路都是可行的，升级的方法毫无疑问是有哪些材料就用它升级。同时，在你刚踏入诺森德的时候，你就可以学到350-400级的所有烹饪配方。
19.一般来说，冰冷的肉产量最多，价格也最便宜，如果你以购买材料为主，那么全部用冰冷的肉制作诺森德炖肉是最好的选择，同时诺森德炖肉也是达拉然烹饪其中一个日常任务所需要的物品，多做些拿去卖也是个不错的选择。唯一需要注意的是，你需要先用到凛风峡湾或者北风苔原登陆村寻找专家级烹饪训练师，用4块冰冷的肉完成任务诺森德的厨师任务来获取诺森德炖肉配方。
20.当你的烹饪等级达到400级，所有配方都将变成灰色，而你也只能通过达拉然烹饪日常任务获取达拉然烹饪奖牌后换取下列配方升级。同时你还需要大量北地香料，在拍卖行购买吧。
21.最后，需要注意的是，425级以上，所有400级配方将会变绿，需求材料大增且升级效果不佳，建议用食谱：小型筵席和食谱：丰盛筵席冲级至450级。当然，你可以大量投入一些北极香料，直接用绿色配方冲至435级左右，据计算，其实这两种方法的成本几乎相同，唯一的区别在于北地香料的消耗上。如果北地香料库存多，可以用绿色配方冲级。
