蒲公英图片大全大图,蒲公英图片怎么保存?
蒲公英图片大全大图，蒲公英图片怎么保存？
长按图片就保存了呀哈哈
大家知道中药材的图片吗？
农村有许丰富的中药材，以前的赤脚医生就用当地的中草药救病治人的，下面分享几张中草药：黄山药，土大黄，金银花，海金纱，蒲公英，金钱草，龙胆草，马兰花，车前草
有哪些淑女又文艺的低跟小船鞋推荐吗？
爱美的阿蒙，一个专注分享各类时尚美妆穿搭护肤的号，点点关注不迷路！
淑女又文艺的低跟小船鞋阿蒙本人也是比较喜欢的，高跟鞋穿着累，平底鞋又显的气场不够，不过低跟鞋可以很好的解决这些问题，增加气场的同时又不会觉得走路太累。下面阿蒙就根据自己的经验给大家推荐几款搭配通勤装的低跟小船鞋。
尖头低跟小船鞋通勤必备款式，当你不知道该穿什么鞋子上班的时候，这种款式的鞋子绝对是首选，职场女性必备尖头鞋，毫不费力凹出时尚感，低调大方又舒服
方头或者圆头低跟复古小船鞋又称芭蕾鞋，方根设计，就好像穿平底鞋走路一样舒适，而且上脚真的很温柔，很淑女，很日常，不仅上班可以穿，平时逛街约会都可以，不像尖头鞋偏正式，这种更白搭。
法式粗跟小船鞋又称玛丽珍鞋，偏文艺复古的款式，上脚也是巨温柔，关键也很百搭，不管什么材质款式的衣服都可以搭配有低跟到中高跟不等，可以根据自己喜好选择。
今天分享的就是这些了，如果对大家有帮助，麻烦点赞关注评论转发，谢谢支持！
*本文原创，图片来源网络如有侵权联系删除，谢谢！
不想你血管被堵死？
人与动脉同寿！
血管，连接身体各处，负责输送营养，排出废物。
一旦血管发生堵塞，影响其生理机能，则对威胁生命健康。
随着年龄的增长、一些慢性疾病，再加上不良习惯，都会加速血管阻塞的形成。
如果，血管堵塞，形成血栓，在血管里“游荡”，对于人体来说是致命的。
血管堵塞阶段血管堵塞，一般分为三个阶段：
第一阶段：堵塞30%，属初期，无症状堵塞；
第二阶段：堵塞达50%，属中期，身体也无症状；
第三阶段：堵塞达70%，属晚期，一些不适症状就会显现出来。
一旦，出现3种迹象，小心血管“堵”了，莫忽视
1，脚发冷，足脉搏减弱，走路后，出现下肢疼痛、麻木，休息后可缓解。
2，头痛、头晕，可能断断续续的头痛，然后出现持续性头痛，甚至咳嗽时，会加重头痛。
3，胸痛，持续数秒，甚至几分钟的胸痛，并且，发作频繁，呈现压榨性疼痛，或有灼烧感，一定要警惕心血管堵塞，警惕心梗。
三大习惯，会“加速”血管堵塞，再难也要改习惯一：饮食不忌口
很多人，从来不“坑嘴”，在吃上，完全随心意，想吃啥吃啥，想怎么吃就怎么吃。
然而，高油、高盐、高糖的美味，会让血管里边的脂肪越来越多，很容易堵塞血管。
想要健康，要尽量在家做饭，饮食清淡，荤素搭配，多吃蔬菜喝水果，并且饭吃七分饱。
习惯二：嗜好烟酒
吸烟、喝酒，是很多人的日常习惯。
吸烟伤血管，十年难修复，长期大量吸烟，会损害血管内皮，造成全身血管老化、内膜增厚、斑块形成，狭窄，甚至出现血栓。
过度饮酒，不但产生使身体“生锈”的活性氧，还会增加胆固醇和中性脂肪，导致血液粘稠，堵塞血管。
保护血管健康，预防血管堵塞，还要注意戒酒！
习惯三：长期熬夜
长期熬夜，睡眠不足，会降低身体免疫力，让人更容易生病，其中患心脏病的风险会比正常人高很多。
熬夜，会使身体大量分泌肾上腺素和去甲肾上腺素等，使血管收缩、血液流动缓慢、血液变得更粘稠，从而增加血栓、斑块的形成，促使血管堵塞的发生。
通血管，防血栓，做好“5个字”第一个字：懂
——懂得植物油，搭配吃
植物油，食用量过多，搭配不合理，都是导致各种慢性病高发的原因之一。
所以，生活中，除了要注意食用油的用量以外，还要注意食用油的搭配。
不能吃单一品种的油，最好是各种油搭配着吃，每人每天吃齐三种脂肪酸。
比如：将油酸类丰富的橄榄油、亚油酸类丰富的大豆油、亚麻酸类丰富的秋苏籽油，按2:2:1的比例搭配吃，约25克~30克。
其中，秋苏籽油，含有大量的Omega-3脂肪酸中的α-亚麻酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
并且，α-亚麻酸，还可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。
而秋苏籽油中α-亚麻酸含量，高达60%以上，是植物油中含量最高，有“陆地上深海鱼油”之称，每天5ml，凉拌、拌酸奶、油淋菜、煲汤、做调和油等，即可满足人体所需。
——懂得做菜多放佐料
做菜时，多加点佐料，如葱、姜、蒜等，有助于血管健康。
大葱，可舒张血管，促进血液循环。
洋葱，富含前列腺素A，能扩张血管，减少外周血管阻力。
大蒜，含有丰富的大蒜素，有助放松血管和改善血流量。
生姜，富含姜辣素，可使血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。
第二个字：吃——吃对食物，强血管
坚持每天最少吃够5种以上的蔬菜，有助强健血管。
并且，种类越多，营养越全面，对血管健康，越有利。
豆制品，富含卵磷脂，是“好”胆固醇的重要成分，有助于调节血脂，将血管壁“清扫”干净，预防血管硬化，被公认为“血管清道夫”。
粗粮，富含膳食纤维，不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合，还能刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量。
第三个字：喝——主动喝水，很重要
多喝水，可保护血管健康，预防血栓。
养成主动喝水的习惯，小口慢慢喝，不要等到口渴才喝水。
保护血管，这3杯水，很重要：
第一杯：睡前喝200ml温水；
第二杯：起夜时喝100ml温水；
第三杯：早上起床刷牙后喝200ml温水；
生活中一定要注意，千万不要因为“麻烦”而忽视了这三杯水！
——少喝饮料
大部分饮料，含糖量都很高，经常喝，会增加冠心病的风险。
此外，经常喝饮料，容易导致肥胖，而肥胖会极大地增加血管内皮损害、动脉粥样硬化、血栓形成等的风险。
第四个字：睡——睡得好，促恢复
睡眠，是人体是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力。
因此，良好的睡眠，对于人体来说，尤为重要。
一旦，睡不好，睡眠时间少，经常熬夜，体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞。
所以，少熬夜，多休息，促进身体恢复，助力血管健康。
第五个字：动
——常运动，莫懒惰
走路，每天坚持30分钟的快走，可增强肌肉耐力以及血管弹性。
勾脚，用尽全力勾脚10秒钟后，再用尽全力绷脚，反复进行，可增强下肢的血液循环，预防血栓。
耸耸肩，肩膀向上提起，再慢慢放下，能为颈动脉提高动力，预防堵塞。
原地小跑，手臂自然摆动，腹部用力挺着，脚尖垫起来，一天3次，每次1分钟。
伸懒腰，双手举起头顶，往上用力，有利于静脉血管血液流动，预防堵塞。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
薄公英有什么功效？
【蒲公英的营养成分】
蒲公英营养价值非常丰富，它不仅含有维生素A、C、B1、B2以及铁、钙、叶酸、铜等多种矿物质和微量元素，同时它还含有丰富的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等有效的药用营养成分。
【蒲公英的功效】
蒲公英是一种药食两用的食品，在古代一直是当做食疗良药，可治疗和缓解多种常见疾病，也是一种养生保健的食材。蒲公英最常见的食用方法就是泡水饮用或者是制作美食。下面小编就来和大家聊聊，蒲公英泡水喝的功效都有哪些。
1、清热解毒
蒲公英有非常好的清热解毒功效，常用于治疗一些肝热所引起的严重发红、肿痛的情况。一些经常口干舌燥，身体内热较盛的朋友，可以长和蒲公英茶。
2、美容养颜
蒲公英含有多种维生素和矿物质，女性朋友经常用蒲公英泡水喝可以起到非常好的美容养眼的功效。长斑的女性可以多喝。
3、消痈散结
如果大家身体出现高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水，因为蒲公英有非常好的消痈散结的功效。同时，蒲公英泡水喝时，可以搭配金银花一起饮用，清热效果会更好。
4、防治肿瘤
现代研究表明，蒲公英在抗击肿瘤的方面也有非常不错的功效。经常用蒲公英泡水喝可以有非常好的抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。
5、抗菌
蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。
