发热加腹泻、浑身没劲，夏季急性胃肠炎来袭，应该如何应对？

近期，不少人由于摄入不洁、生冷、刺激性的食物，一不小心就会被急性胃肠炎找上门。

急性胃肠炎是一种食用含有病原菌及其毒素的食物或饮食不当引起的胃肠黏膜急性炎症，是夏季常见病、多发病。主要表现为腹泻、呕吐和腹痛，可伴有发热、乏力等情况。快速识别和及时应对急性胃肠炎，对于减轻症状和预防并发症至关重要。

急性胃肠炎的症状

1.腹痛

患者会明显感觉到上腹或肚脐周围有阵发性加重或持续性的疼痛，也有少部分人会出现剧烈疼痛感。

2.腹泻

腹泻是急性胃肠炎患者的典型症状，粪便多为糊状或黄色水样，带有泡沫或少量粘液。

3.恶心呕吐

一般急性胃肠炎患者会恶心呕吐，严重时出现消化道出血的情况。

4.其他

有些患者会出现发热、寒战、全身不适等症状，严重还可能导致脱水、电解质紊乱、休克等。

急性肠胃炎的种类

病毒性急性胃肠炎：

起病较急，常伴有发热、恶心、呕吐、腹部不适等症状，多数先吐后泻，大便为水样或黄绿色稀便。诺如病毒胃肠炎的症状主要是恶心、呕吐，腹痛后随即出现腹泻，大便为稀水样，每天可多达10余次，可伴有低热、头痛、食欲减退、乏力等症状。儿童患者一般先出现呕吐，后腹泻，可引起局部暴发流行。

细菌性急性胃肠炎：

多数在进食后几个小时内发病，起病急，表现为上吐下泻，腹痛多以上中腹部疼痛为主，呕吐物往往为进食的不洁食物。腹泻轻者每天数次，严重者每天数十次，侵袭性细菌感染者因肠道黏膜破坏可出现黏液脓血便。

非感染性急性胃肠炎：

生冷饮食、急性应激、酗酒、饮浓茶、进食辛辣刺激食物、大量海鲜或药物时，可在进食数小时内突发脐周剧烈疼痛，频繁呕吐、腹泻，甚至可能出现呕血、黑便等。

何时应该尽快就医？

虽然大多数急性胃肠炎可以在家中处理，但在以下情况下，需要及时就医。

1.严重脱水。如果出现严重脱水的症状，如无尿、眼窝凹陷、口渴、皮肤失去弹性或异常嗜睡，应立即就医。

2.持续呕吐。如果连续呕吐超过24小时，无法进食，需要就医。

3.高烧。如果体温超过39℃，需要及时就医。

4.出现血便。如果大便中出现血迹，提示可能是细菌感染或其他严重病因，需要专业诊断和治疗。

5.严重腹痛。如果出现持续的、无法缓解的腹痛，可能需要进一步的医学评估。

6.精神状态改变。如果出现嗜睡、昏迷或反应迟钝，可能是严重脱水或感染引起的并发症，应立即就医。

7.慢性疾病或免疫缺陷。如果有慢性疾病或免疫缺陷，急性胃肠炎可能导致更严重的并发症，需要尽快进行专业的医疗干预。

急性肠胃炎的治疗

1.一般治疗：去除病因，卧床休息，以清淡饮食为宜；忌油腻、刺激性食物、海鲜及生冷食物；暂停饮用牛奶及其他乳制品、果汁等，避免引起高渗性腹泻；急性期病情较重者，宜半流质饮食或流质饮食，如浓米汤、面汤、鸡蛋汤等，可少量多餐。

2.频繁呕吐、腹泻者：可多饮水，补充丢失的水分，轻者可以口服葡萄糖-电解质液；如果持续呕吐或明显脱水，则需要积极就诊，及时补充葡萄糖盐水及其他相关电解质。

3.腹泻严重时可服用肠粘膜保护剂和吸附剂：蒙脱石散。

急性肠胃炎的预防

1.养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，避免病菌侵害；

2.注意饮食卫生，避免进食腐坏变质的食物，隔夜食物最好避免食用，或者一定要在加热后再食用；

3.避免进食生冷刺激的食物，如夏季凉爽的食物或饮品，这些因素往往会刺激胃肠粘膜，引起急性发病；

4.避免药物刺激，如非甾体类抗炎药（阿司匹林等），这类药物会对胃黏膜造成损伤，应尽量避免服用；

5.生食水果、蔬菜时，注意消毒处理，勿暴饮暴食；

6.注意将冰箱内的食品生熟分开放置，进食前要重新烧熟烧透。