中医“火神派”传人卢崇汉：只要坚持扶阳，长寿不是难事

#夏日生活打卡季#近年来，中医药受到了越来越多人的关注。随着科学技术、社会医疗水平的不断提高，人们越来越重视传统医学的治疗方法。

中医“火神派”传人卢崇汉教授一直致力于中医的研究工作，他用自己的实践经验和学术造诣为更多的患者提供了诊疗服务。他强调了扶阳治疗的重要性，只要坚持扶阳，长寿不是难事。

火神派是中医学中的一支传统派别，创立于明朝。卢崇汉教授是火神派传人，对于中医的发展和传承，他有着极为深厚的造诣。

他曾经强调过扶阳对于保健、治病的重要性，扶阳即是通过调节人体内部的阳气达到健康的目的。

扭转清热的片面思维

卢崇汉先生指出，现代人对于中医的理解普遍存在片面思维。许多人认为中医重视清热、解毒，而忽略了扶阳的重要性。

清热、祛湿、解毒等方法都是暂时性的，也就是说这些方法只是暂时性地让身体感觉舒服一点，但并不能从根本上改善体质。

阳气的滋补对于身体健康至关重要，只有从阳的方面全面护理身体，才能真正达到养生的目的。

清热过程中，人体会失去部分阳气，让人变得虚弱，抵抗力下降，反而容易得病。因此，扶阳养生更适合我们日常养生。

损阳七宗罪

卢教授指出，人们日常饮食、生活、工作中，很容易犯以下“损阳七宗罪”：

1. 睡眠不足，夜夜熬夜，伤肾。

2. 暴饮暴食，过量进食，损伤胃阳。

3. 沉溺于网络、电视，娱乐活动，消耗脾阳。

4. 懒散不动，容易造成血液循环失调，影响心阳。

5. 急躁易怒，心情不稳，可造成肝阳受损。

6. 一味追求凉爽，把身体浸泡在冰水中太久，损耗肺阳。

7. 过度接触辐射、压力、病毒等外界因素，损害肺、肝、肾阳。

这些“损阳七宗罪”非常容易引起人体阳气的失衡破坏，进而导致各种疾病的发生。

人的性情对身体的影响

卢教授指出，“性情和身体健康有着密不可分的关系。”具体而言：

1. 快乐、愉悦的情绪可以激发身体阳气，使人健康长寿。

2. 愤怒、担忧、焦虑等负面情绪，容易损害心肝阳，导致身体不适或疾病的发生。

3. 不良的人际关系、社交环境也会耗尽身体阳气，影响健康。

扶阳通过饮食

饮食是扶阳最重要的手段之一。卢崇汉先生提醒人们，阳虚体质的人要多吃温补性的食物，如羊肉、牛肉、海参、人参等，尤其在冬季更需要多吃补品。

而阳盛体质的人要多吃清淡饮食，减少辛辣和刺激性食物的摄入，以避免过度刺激阳气。

卢教授提出了一些通俗易懂的饮食方法，帮助大家护肾扶阳：

1. 冬天可以多吃羊肉、牛肉、鹿肉等温热性食物，有加强阳气的作用。

2. 夏天可以多吃鸡肉、鱼肉、虾、蟹等阳性食物，帮助身体排汗降温。

3. 大部分人可以适量食用海参、海带、紫菜等海味，不仅保持饮食均衡，也有益于阳气的调节。

最后，卢教授总结道：“扶阳养生是中医上最重要的一条，只要坚持扶阳，长寿不是难事。我们应该在生活中注意保持身体阳气的平衡和调养，不断探索符合我们个体养生的方法。