国庆、中秋假期出行，这些细节一定要注意→
国庆、中秋假期即将开启，无论是出行、游玩、享受美食还是居家休息，安全意识时刻不能松懈哦~“宁宁”整理了一份假期安全小贴士，助你拥有一个愉快、健康、安全的假期！
出行篇
1. 自驾出行前检查好车况，行驶过程中遵守交通规则，切勿疲劳驾驶、超速驾驶、强超强会。
2. 驾车出行时，要系好安全带，杜绝酒后驾驶，儿童要使用安全座椅。
3. 在雨天或者湿滑路面行车，请降低车速，与前车保持安全车距，避免紧急制动、紧急转向，以防车辆侧滑发生危险。
4. 万一发生交通事故，牢记“车靠边、人撤离、即报警”，避免发生二次事故。
5. 搭乘交通工具时，要到正规客运场站，请勿携带易燃、易爆、危险品上车。
游玩篇
1. 警惕“野生”网红景点
· 风险提示：社交平台上的网红打卡地，如废弃矿坑、悬崖边、未开发的“野长城”等，往往未经安全评估和开发，缺乏保护设施，极易发生滑坠、迷路、被困等风险。
· 避坑指南：避免前往此类区域，更不要为了拍照“打卡”而做出危险行为。出发前，务必通过官方渠道了解目的地的开放情况和安全条件。
2. 规避“特种兵式”旅行
· 风险提示：“一天逛遍一座城”的极限玩法，容易导致身体过度疲劳，反应能力下降，增加意外受伤、突发疾病的风险。
· 避坑指南：假期出行应合理规划行程，劳逸结合，保证充足的休息，安全才能“不掉队”。
3. 谨慎参与高风险旅游项目
· 风险提示：高空秋千、浮潜、攀岩、滑翔伞等高风险旅游项目备受年轻人青睐，但相关安全事故也时有发生。
· 避坑指南：参与前，务必选择有合法资质的运营商，并仔细了解活动要求和安全须知。同时，根据自身健康状况量力而行，切勿盲目追求刺激。
4. 防范景区人流超限
· 风险提示：假期出行人员集中，著名景区的检票口、观景台、网红打卡点等地往往十分拥挤，若出现人员摔倒、物品掉落，易引发踩踏事件。
· 避坑指南：提前通过景区官方渠道预约门票，关注实时客流预警，避免在高峰时段集中入园。
5. 户外“撒野”有边界
· 风险提示：露营、徒步、溯溪等户外活动日益火热，但野外环境复杂，游客在水边玩耍，对上游山洪的下降往往听不清、看不见，一旦突遇涨水容易陷入危险。
· 避坑指南：提前研判目的地的地理、气象条件、预警信号。优先选择功能完善的正规地露营，不盲目跟风挑战“网红野生路线”，不深入未开发区域。
饮食篇
1. 在外就餐要注意食品安全，选择新鲜的原料，加工时生熟分开，避免吃隔夜食物或过于油腻、辛辣的食物。
2. 选择有食品经营许可证的正规餐馆，遇到地摊或沿街摆买的食物要谨慎选择。
3. 不采集、食用不认识的野生菌及野生植物。
4. 注意饮水卫生，未经消毒净化处理过的江、河、塘、湖水千万不能生饮。
5. 食物中毒导致腹痛腹泻、恶心呕吐时，及时服用消炎止泻药，必要时就医。按说明书配制并摄入口服补液盐避免脱水，维持电解质平衡。
健康篇
1. 做好健康检测
· 旅行过程中，若出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状，应密切关注病情变化，请及时前往正规医院就诊。
· 返程后，做好自我健康检测，若身体出现异常症状及时就诊，主动告知医生外出史。
2. 远离陌生宠物
· 不招惹流浪犬等陌生宠物，一旦被咬伤，应该及时到指定的犬伤门诊就诊，清洗消毒伤口、接种疫苗，必要时注射狂犬病免疫球蛋白。
· 尽量不要接触野生动物，以防感染鼠疫等高致病性传染病。
3. 谨防蚊虫叮咬
· 外出活动时穿浅色长袖长裤、使用驱蚊产品，防止蚊虫叮咬。
· 尽量避免在植被茂盛的场地，如草地、树林等环境中长时间坐卧。
· 每天外出归来，先检查全身，确保无蜱虫等虫类吸附于体表。
4. 注意食物、秋季花粉过敏
· 除鼻塞、打喷嚏、丘疹红斑风团外，眼痒流泪、结膜充血、咽干哮喘、皮肤干痒也可能是过敏导致，应及时服用药物，脱离过敏原，用温水洗净口鼻黏膜并更换衣物。
· 服用抗敏药后，药物起效期间应避免驾车。
5. 注意气温变化
· “十一”期间我国南方部分地区高温犹在，可能会出现中暑情况。预防中暑可以多喝矿泉水、温开水、绿豆汤，若有中暑症状可选用淡盐水和电解质水。
· 入秋后仍需要注意防晒，如不慎晒伤，应尽快用毛巾冷敷伤处，并避光，避免皮肤二次受伤。
· 秋分过后天气逐渐转凉，昼夜温差增大，应注意适时增减衣物，避免出现受凉、感冒等情况。注意天气变化，如遇极端天气，及时调整行程。
6. 提前必备药品
· 建议随身携带创口贴、碘伏棉棒，以及无菌纱布等外用医药品，如遇擦伤可用。
· 建议携带布洛芬或对乙酰氨基酚、复方感冒药等药品，如遇发热、流感、咳嗽等问题时可用。
· 出现消化不良可选择健胃消食片、乳酸菌素片等改善情况。如出现腹泻，可使用蒙脱石散，腹泻情况严重可考虑服用口服液补液盐补充电解质。
· 易过敏人群出行前可携带氯雷他定、西替利嗪等具有抗过敏作用的药物。
· 患有慢性病的人，外出游玩应随身携带相关药物，如降压药、他汀类药物、降糖药、阿司匹林等，并做到规律用药，按时服药。
居家篇
1. 厨房用火不离人，必须人离火熄、电断、气关。
2. 节假日用电量大，居家注意规范使用大功率电器，定期检查线路并及时更换老化电线，不私自乱接电线。
3. 使用燃气时，要确保室内通风良好，经常检查燃气阀门是否松动，燃气导管是否破裂、漏气等，发现有问题要第一时间更换。
4. 及时清理阳台、楼道杂物，教育孩子不要玩火。不在楼道或室内给电动自行车充电，不可长时间充电。
5. 外出时切记“三清三关”：清走道、清阳台、清厨房，关火源、关电源、关气源。
国庆遇中秋
安全健康不“放假”
愿大家都能度过
一个愉快的假期！
